如何在家庭和办公室任务之间保持平衡的秘诀

雅加达 - 在这个现代时代，母亲节的意义远远超出了照顾家人和做家务的传统角色。这体现在越来越多的女性在社会中占据重要地位和角色。

BPS 2024年的数据显示，印度尼西亚女性专业人员的数量为50%，比2020年增加了约2%。

然而，成为工作的母亲并不容易。心理学家塞西莉亚·赫尔米娜·E.，M.Psi.，说，工作的母亲面临的主要挑战是平衡工作和家庭时间。

“宾夕法尼亚大学的一项研究表明，与父亲相比，母亲在工作时感受到的压力要大得多，因为母亲必须更加努力地平衡工作和家庭事务，包括照顾孩子，”他在Unicharm的官方声明中说。

塞西莉亚·赫尔米娜·E.，M.Psi.，心理学家还解释了可以采取的三项实用策略。

“为了解决这个问题，首先要处理家庭事务，在需要时向其他人或专业人员寻求帮助。此外，最好与配偶和家庭公开讨论，以分担工作，这样家庭工作就不会被遗忘，“他说。

然后，在照顾孩子方面，保持互动和关系的质量很重要。互动质量不是由母亲在一起的时间有多频繁和多寡决定的，而是母亲在与孩子在一起时完全的存在。

“尽量不要在家里做办公室工作，习惯在吃饭时或孩子睡觉前聊一小会儿。这种习惯会让孩子感觉到我们作为母亲的存在，“他总结道。