心理学家揭示了工作母亲保持生活平衡的主要挑战

雅加达 - 既是母亲又是工作者的女性经常处于两难的境地。一方面，专业要求需要承诺和最佳表现，另一方面，作为母亲的角色需要情感的存在和对家庭的充分关注。

许多工作的母亲面临着这两个责任之间的斗争，这并非易事。

职业母亲的工作与家庭平衡不仅取决于时间管理能力，还取决于家庭支持的强度、公平的角色分工以及与孩子的互动质量，心理学家塞西莉亚·赫尔米娜·E.，M.Psi.，心理学家说。

Cecilia，其中一人在Mitra Keluarga医院实习，解释说，上班族面临的最大挑战是最大限度地发挥双重作用的压力，既作为专业人士，又作为家庭的主要照顾者。据她介绍，这种负担往往比父亲所经历的负担更重。

“各种研究表明，母亲倾向于感受到更高的情感需求，因为她们必须确保工作和育儿事务平衡，”ANTARA援引Cecilia的话说。

为了减轻这种压力，她建议工作的母亲不要犹豫地寻求支持，无论是来自配偶，家庭成员还是专业帮助。根据Cecilia的说法，明确和平等的分工是家庭责任不仅由一方承担的关键。

除了实际支持，塞西莉亚还强调了母亲与孩子之间关系质量的重要性。她认为，母亲的情感存在比在一起的时间长得多。

“互动质量不是由母亲与孩子在一起多久来决定的，而是母亲的存在如何被感觉到。习惯于真正在场，例如，在吃饭时或在孩子睡觉前交谈，“他说。

他还提醒说，在家里时限制办公室工作事务是很重要的，这样家庭时间就不会受到干扰，而且质量仍然很高。

印度尼西亚本身的就业母亲人数也在不断增加，因为女性在各个领域的参与程度越来越广。根据中央统计局（BPS）2024年的数据，印度尼西亚女性专业人员的比例已达到50%，比2020年增加了约2%。

通过支持性的工作环境和家庭的支持，Cecilia认为工作的母亲更有可能平衡，健康和可持续地承担双重角色。