凯特·温斯莱特透露，50岁时保持自信和身体健康的秘诀

雅加达 - 奥斯卡获奖女演员凯特·温斯莱特现年50岁，并公开谈论如何将健康和健身置于身体外表的之上。

在最近的采访和播客中，温斯莱特强调，运动对她来说不是为了看起来完美，而是为了保持活跃，能够充满活力地生活。

在播客“如何与伊丽莎白·戴伊失败”中，温斯莱特分享了她对衰老和与身体的关系的看法。

“我觉得自己很好。我认为我看起来很棒，“温斯莱特告诉主持人伊丽莎白·戴伊，引自商业内幕网站。

泰坦尼克号和《阿凡达：水之道》的明星还强调了许多女性如何被灌输害怕衰老。

“我们如此习惯，40多岁的女性会想，‘好吧，我快到了。你认为当你进入更年期时，你会停止性行为，乳房会松弛，皮肤会变得皱巴巴，诸如此类。但是，首先，所以什么？其次，这只是条件反射，“她解释说。

温斯莱特说，随着年龄的增长，自信会让一个女人更具吸引力和力量。

“我认为随着年龄的增长，女性变得更具吸引力，更性感，更了解自己，更强大，更能过上没有过多考虑他人意见的生活。这是赋权的东西，“温斯莱特说。

在谈到运动时，温斯莱特强调，她的重点是健康，健身和身体耐力，而不是外表。

“对我来说，运动不是关于看起来像这样或那样。这是关于不受伤。我不想伤害自己，因为我想在冷水中游泳，我想攀登五小时，”他说。

他补充说，日常生活中的简单事情，比如抱着孩子或自己携带行李箱，也是保持活跃的动力。此外，身体健康对于支持她作为女演员的工作要求至关重要。

“你需要有耐力和耐力，而这很大程度上来自确保你的身体健康，”温斯莱特补充道。

过去的经历也塑造了温斯莱特对外表的想法。在泰坦尼克号之后达到顶峰，她面临着媒体对她身体的强烈关注。

“我收到了很多个人身体批评，很多批评，英国媒体对我相当不友好。老实说，我觉得自己受到了恐吓。”他在2021年的WTF with Marc Maron播客中说道。

凭借对衰老的积极看法和对健康健身的关注，温斯莱特成为一个例子，说明一个女人如何保持自信和强大，而不会陷入其他人设定的理想身体标准。