分娩后失去性欲，这是正常的吗？

雅加达 - 对许多夫妻来说，性关系对亲密关系很重要。然而，分娩后失去热情是常见的。根据NHS，怀孕和分娩等重大变化可能会影响性欲。

2023年，真人秀明星兼健身教练霍莉·哈根-布莱斯在生下儿子阿尔法·杰克斯后承认了这一点。

“我可以说，'如果你再不碰我，我不会介意'，因为那是我当时的感觉，”霍利说，引用了BBC网站。

他开始避免亲密接触，因为害怕每次接触都会导致性行为。

性与关系治疗师雷切尔·戈德说：“许多母亲认为她们在产后检查六周后应该重新亲密，但这并不总是正确的。”

霍莉发现了一个解决方案，她对丈夫保持开放的态度。

“当我告诉他，'当我拥抱或触摸你时，我们不能继续下一步吗？'，一切都会变得更好，因为压力消失了，”他解释说。

妇产科专家詹妮弗·林肯博士解释说，分娩后，许多身体因素会影响性欲。

“子宫需要大约六周的时间才能恢复到怀孕前的尺寸。阴道或外阴的伤口也在愈合，”他解释说。

荷尔蒙的变化也起作用。“雌激素和黄体酮水平急剧下降。低雌激素可以使阴道干燥，所以性行为会很痛苦。分娩后几天，激素变化实际上比更年期更极端，“Jennifer博士继续说道。

男性也会失去性欲。Frankie是一位刚分娩三个月的母亲。

“我的伴侣不想再做爱了，但我想得到更多的关注。我觉得自己被困住了，“弗兰基说。

雷切尔·戈德补充说：“成为父亲会引发各种情绪，使男人不愿意发生性关系。诚实地与伴侣交谈非常有帮助;不要以为他们知道发生了什么。

重启性生活的提示

1. 失去热情是正常的。意识到这是正常的。

2. 给身体时间恢复。耐心等待恢复过程。

3. 开放的沟通。与伴侣沟通需求和限制。

4. 专注于非性亲密。触摸、拥抱或情感交流可以成为桥梁。

5. 对于家庭和孩子的责任。减少压力有助于情感亲密。

“一些新父母很容易适应，因为亲密感会自然而然地回归。如果这导致了严重的冲突，那么建议专业帮助，如咨询，性治疗或医学评估。”Jennifer博士说。