性交太频繁了？警惕很少讨论的健康风险

雅加达 - 定期发生性行为确实可以成为表达亲密关系的一种方式，同时为健康带来好处。众所周知，这种活动可以减轻压力，改善睡眠质量，改善情绪。但是，如果做得太多，性也会带来很少讨论的健康风险。

根据《性行为档案》的数据，成年人平均每年发生性行为约54次，或每周约一次。然而，这个数字不是一个绝对的基准，因为每个人的理想频率可能不同。

当性活动开始影响身体和精神状况时，问题就会出现，这表明身体可能需要休息。

性行为确实有益于健康，但仍必须平衡。根据WeMD的说法，以下风险可能会出现，如果男性经常发生性行为。

1.阴茎感觉疼痛和肿胀

性行为太激烈可能会给阴茎施加过多的压力，特别是如果在没有润滑剂的情况下或在不适当的位置上进行。这种情况可能会导致阴茎区域的疼痛，肿胀，甚至擦伤。其他因素，如感染，摩擦性损伤或更大的阴茎尺寸，也可能加重这种情况，根据来自圣莫尼卡的妇产科医生Sherry A. Ross博士的说法。

2. 过度疲劳和极端嗜睡的感觉

每当男人达到高潮时，身体会释放大量的内啡肽激素，使神经系统放松。这种激素减慢了大脑的活动，并在做爱后引起强烈的困倦。性医学研究所的Irwin Goldstein博士说，性活动太频繁，身体可能会经历慢性疲劳，因为神经系统被迫继续工作。

3.射精后小便时疼痛

一些男人在做爱后小便时会感到疼痛或不适，特别是如果做得太频繁。

“这是因为排尿期间关闭的膀胱括约肌需要时间才能恢复正常。在肌肉放松之前强迫自己小便可能会导致疼痛，尽管通常不是危险的，“西奈山医学院泌尿科医生Jonathan Schiff博士解释说。

4. 勃起困难

在性高潮后，男性的身体进入一个阻尼阶段，即神经系统和血流需要时间恢复正常，然后才能再次勃起。

“这个阶段可以持续几分钟到几个小时，这取决于年龄和身体状况。性交太频繁可以延长这个阶段，让男人难以在下一轮中保持勃起，“博士说。希夫。

5. 脚趾和骨盆肌肉抽搐

在高潮期间，脊髓的神经控制骨盆肌肉和下半身。刺激过于频繁或强烈可能会导致过度收缩，包括脚趾，特别是小指的痉挛感。如果这些痉挛持续存在，脚部区域的神经紊乱的风险也可能增加。