印度尼西亚：最能燃烧卡路里的性爱姿势

雅加达 - 性行为是夫妻的重要活动。除了提高和谐之外，性行为对健康也有好处，尤其是某些性行为姿势燃烧了大量的卡路里。

根据一个健康计算器产品，燃烧卡路里最多的性爱姿势是黄油搅动器。

在这个位置，一个人躺着，双腿抬起，像瑜伽中的肩部站立姿势一样，而他的伴侣蹲在上面，从上面进行穿透。

这个姿势也被称为蹲式推力器，它为下半身肌肉提供了强烈的锻炼。这对夫妇在30分钟内燃烧了大约211卡路里的热量。

在接受女性方面，他们也不那么活跃。这涉及核心肌肉，背部，同时完全拉伸身体，据估计每分钟可以燃烧约105卡路里。

“这个位置非常适合深度渗透，同时刺激G点或P点，”性专家朱莉塔·基亚拉蒙特说，他引用了2025年11月29日星期六的《纽约邮报》。

然而，在执行黄油搅动者的位置时，必须小心。如果您和您的伴侣不灵活，也不强壮，那么就不建议执行这种性行为。

“但是，小心。如果你不灵活，不够强壮，或者不舒服，几乎处于倒立的位置，这个位置不适合你，“他说。

替代性性行为的位置选择，燃烧足够的卡路里，是站立的位置。这种位置在30分钟内为丈夫的插入和妻子燃烧198卡路里和145卡路里。

站在位置上做爱也需要核心肌肉，平衡和上半身肌肉的力量。特别是对于那些负责支撑伴侣体重的男人。