印度尼西亚：感冒时不必，这是每天洗鼻的好处

雅加达 - 冲洗鼻子也被称为鼻灌洗或鼻冲洗。这种行为是一种程序，使用生理盐水溶液清洁鼻腔和鼻窦，以清除粘液，过敏原和其他颗粒。

“所以，实际上，成年人和儿童之间的技术是一样的。在原则上，注入液体，注入鼻子，“Eka Hospital Depok的儿科医生，Nadine Shakina Tabit博士，Sp.A，在2025年11月25日星期二在雅加达南部举行的媒体简报会上说。

通常，成年人和儿童感冒时会洗鼻子。然而，鼻洗实际上可以每天进行，即使在感冒期间也不例外。

这是建议的，因为你的身体每天都接触到污染物，灰尘或污垢，这可能会粘在你的鼻子上，所以洗鼻子可以更好地清洁它。

“它不必在生病时，在健康时也可以。如果还有污垢，或者导致过敏，我们就会把它带出来，所以它必须被带出来。事实上，它很好地冲洗鼻子，“他说。

“理论上，耳鼻喉科医生每天两次洗鼻子。早上要走，我们洗身体，顺便洗鼻子。回来也是这样，“他补充说。

对于感冒时的鼻腔冲洗剂量，根据条件进行调整。如果在感冒开始时出现，仍然有很多鼻涕，那么可以喷两次，以便更容易排出鼻涕，让人感觉更舒服。

“剂量根据他的情况而定。例如，在感冒的第一天，它再次发生，只有两次喷雾是不起作用的，它仍然存在。但是，如果它要痊愈，一次就足够了。它已经清晰地出来了，“纳丁医生继续说道。

在洗鼻子时，以下是正确和正确地做到这一点的几个步骤。

- 弯曲头部，将身体弯曲到水槽上方，并将头部倾斜到一边。 - 注入溶液，将仪器的末端插入到较高的鼻孔。慢慢地将溶液注入，直到它从另一只鼻孔流出。 - 在另一只鼻孔上重复前一步。 - 清理鼻子周围的剩余液体，并缓慢地吹气，以清除剩余的粘液和液体。 - 使用后清洗和干燥仪器。