印尼：比尔·盖茨和杰夫·贝佐斯创造力的秘密，洗碗是灵感来源

雅加达 - 谁会想到，像洗碗这样简单的活动可能是世界领袖伟大想法背后的秘密。在繁忙，财富和压力满满的时间表背后，从比尔盖茨到杰夫贝佐斯等一些最有影响力的人仍然抽出时间站在水槽前，完成自己的盘子堆。这不仅仅是一种家庭习惯，这种活动对大脑的工作方式产生了巨大的影响。

由于财富使他们能够雇用许多员工，比尔盖茨和杰夫贝佐斯实际上可能一辈子都不会再触摸海绵。但事实是不同的。

印度尼西亚：杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）曾承认，洗碗是他的夜间例程的必不可少的部分。

“我每天晚上洗碗。对我来说，这是我做的最性感的事情，“Bezos说，引用印度时报的网站。

比尔·盖茨在一次问答环节中也提到了同样的事情。他承认，自己更喜欢自己洗碗，因为他喜欢这样做。如果世界上最忙的两名人物仍然抽出时间来做这项简单的工作，那肯定是有原因的。

印度尼西亚：许多人经历过类似的事情，比如在洗澡时，打扫房子时，或者当你的手忙着洗碗时，想法就会出现。很明显，这种现象有一个科学的解释。

印度尼西亚：轻度和重复的任务，如洗碗，可以让大脑进入放松模式，同时保持活跃。在这种情况下，大脑利用默认模式网络（DMN），当我们沉思或让思想自由流动时，这部分工作。

印度尼西亚：当手洗碗自动工作时，大脑不会被沉重的任务所负担，大脑可以自由地连接以前断开的想法，创造力实际上会增加。

佛罗里达州立大学的一项研究表明，在六分钟内，有意识地洗碗可以将焦虑感降低27％，并增加25％的灵感。

热水的刺激，肥皂的气味和重复的动作似乎为大脑创造了一个非常有效的精神空间，可以呼吸和创造。难怪伟大的思想家经常在最简单的时候得到最好的想法。

印度尼西亚：巴拉克·奥巴马（Barack Obama）曾承认，在任期间，他怀念洗碗的时刻，因为这种活动让他感到更平静和正常。

即使是传奇作家阿加莎·克里斯蒂（Agatha Christie）也说过，计划书的最佳时间是在洗碗时。考虑到她创作了数十部小说，并售出了数十亿册，显然这不仅仅是一个笑话。

印度尼西亚：在快节奏的时代，我们倾向于避免无聊。但恰恰是在简单的活动造成的寂静的空间中，创造力发挥作用。下一次，当你看到一堆盘子时，不要急于生气。

你应该想到，一个僵局的工作问题突然找到了出路，一个新的商业想法突然出现，或者你一直在寻找的解决方案在几天内就来了，而没有被强迫。

如果盖茨和贝佐斯利用这个时刻来照顾他们的心灵清晰度，也许我们也可以从这个简单的活动中获得一些奇迹。

拿起海绵，让热水流过。然后让思想以自己的方式工作。天才的想法可能在肥皂泡后面等着。