晨间高峰期是高血压患者的隐形杀手，6 点到 10 点是危险时段

雅加达 - 早晨血压可能会飙升，因为身体对生物钟或昼夜节律的自然反应。这种现象被称为早晨飙升。

早晨的飙升通常发生在起床后两到三小时内。这种升高是正常的，但对高血压患者来说可能是危险的。

特别是二、三度高血压患者，血压飙升可能导致危险性较高的中风和心脏病发作。

“通常早上 6 点到 10 点之间会发生晨间高血压，但也可以在凌晨发生。根据研究，10 mmHg 的升高可以使中风风险增加 14％，”内科医生、肾脏和高血压顾问 Tunggul D. Situmorang, Sp.PD-KGH，博士于 2025 年 11 月 20 日星期四在雅加达苏迪曼表示。

许多高血压患者在早上出现这种情况时，感觉不到任何特殊的症状。这是因为他们可能感觉很好，但身体处于高心血管应激状态。

“这就是为什么患者需要在早上和晚上独立、定期测量血压的原因。”

要记住，控制高血压不仅取决于医生，还取决于患者的纪律。因此，患者应过上健康的生活方式，保持理想的体重，限制盐的摄入量，运动，戒烟，定期服药。

“即使是血压轻微下降也会产生重大影响。收缩压降低 10 毫米汞柱可以降低中风、心血管事件和心力衰竭的风险，” Tunggul 医生总结道。