外语学习,保持健康、年轻的常脑的自然方法

雅加达 - 掌握外语不仅有助于扩大网络或增加工作技能。这种能力对健康也有益,尤其是大脑器官。

11月10日发表在《自然老年》上的一项最新研究表明,多语言的人比只用一言语说话的人更容易经历包括大脑在内的生物衰老加速的迹象。

「我们正在回应衰老研究中最持久的差距之一,即多语言是否真的可以延缓衰老,”研究合著者兼神经科学家Agustin Ibanez于2025年11月13日星期四援引Nature的话说。

该研究涉及欧洲27多个国家的8万人以上,年龄在51-90岁。研究结果表明,越多被掌握外语,生物衰老就越长。

这是可能的,因为用多语言,它将不断训练体内的各种系统。因此,即使年龄越来越大,大脑组织也会继续接受训练和加强。

“用几种语言说话会不断训练各种系统。这迫使我们调节注意力,抑制干扰,并在语言规则之间移动,这些规则都加强了大脑中的组织,这些组织随着年龄的增长而趋于减弱,“他解释说。

以前的研究还表明,用多种语言说话可以改善认知功能,如记忆和注意力,这可以改善大脑健康,随着年龄的增长。

因此,伊巴内斯希望他的研究能够鼓励为所有年龄段的人们应用更广泛的多语言教育。不仅是为了健康益处,也是为了一个人的社会益处。

伊巴内斯说:“在学校里,鼓励尽早和持续地接触语言可以建立长期的认知和情感韧性。

“在成人教育和社区计划中,支持双语可以鼓励包容性,创造力和福祉,”他总结道。