不要吃太多草药,这对健康有影响

雅加达 - 拉门可能是世界上许多人最喜欢的食物。但是,在食用拉门时,必须受到限制,因为否则它会对健康产生不良影响。

日本的一项研究发现,一周内服用三次或更多次斋月会增加患糖尿病、高血压、早期死亡的风险。

该研究是在山田地区进行的,涉及6,700多名40岁及以上的人,持续了四年半。结果表明,一个人吃 ramens的频率越高,死亡风险就越高。

这是可能的,因为肩膀含有非常高的卡路里和钠。这是两个主要因素,可以引发高血压和心脏病,可能导致死亡。

年轻男性是最危险的群体,因为他们倾向于食用大量含有高含盐量的大部分棕油。高钠摄入量长期以来一直与胃癌有关,这项研究再次证实了这一点。

不仅如此,在喝酒时享用 rammen 的习惯是日本人使用的一种常见的组合,加剧了其负面影响。 rammen kuah的盐和酒精的结合在心脏和血管中形成了一个不良的组合。

因此, rammen 的消费 应受到限制。特别是随着年龄的增长,器官的能力会下降,如果继续食用 rammen,可以恶化身体的状况。

“你越老,你的器官就越脆弱,”临床和运动营养师Jaclyn Reutens于2025年11月11日星期二援引CNA新闻的话说。

“你的免疫力正在下降,你可能会患上高血压,心脏病,中风,糖尿病和癌症等生活方式引起的疾病,”他补充说。

杰克林还说, rammen 含有很少的纤维,维生素和身体实际需要的矿物质。因此,建议每月只摄入一杯或两次的 rammen。

“那些患有高血压或其他心脏问题的人应该非常小心,”他总结道。