研究发现，很少放假对心脏健康有害

雅加达——度假或休息工作感觉很有趣。在像今天这样的大流行时期，在前往拥挤的旅游景点时，可能值得考虑。

根据研究，很少请假或连续工作而不休息会恶化心脏健康。

这项研究由弗雷明厄姆心脏研究公司进行，发现休假天数较少的女性患心脏病的风险是经常休假的女性的八倍。

仅在几项研究中放假也有健康益处。与其前往拥挤的地方，并冒着 COVID-19 病毒传播的风险，您可以在家或在往往更安全的露天休息。

假期和心脏健康有何关系？工作时引起压力的紧张想法会不断增加患心脏病的风险。此外，由于追逐目标或忘记吃饭、睡眠不足和缺乏锻炼等不健康的习惯也是不好的影响。

访问公司，星期四，5月20日，4个科学原因请假可能有利于健康。首先，根据美国心理学协会的研究，假期可以减轻压力。

根据加拿大900名律师的一份研究报告，请假可以减轻工作压力。维也纳大学的研究还发现，下班后对头痛、背痛和心脏问题的抱怨减少了。

其次，突出心血管参与者的研究显示，那些请了五年假的人患心脏病的可能性比那些每年请一次假的人高30%。

第三，在享受休假后，实际体验到生产率的提高。搜查是由专业服务公司安永对员工进行的。调查结果显示，到今年年底，每给每个人额外的10个小时的假期，绩效都会提高8%。

波士顿咨询集团发现，在生产力水平方面，需要请假的高层次专业人员工作效率更高，工作更快乐，在工作上更胜一筹。

休息的最后一个原因是它可以使睡眠更好。不安的夜晚使睡眠延迟。这有可能减少注意力、记忆障碍、增加潜在的工作事故和降低生活质量。

接近周末，你打算休息一下吗？