经常洗澡会损害皮肤吗?这是皮肤科专家的解释

雅加达 - 经常洗澡是否会损害皮肤?皮肤专家Arini Widodo博士,印度尼西亚皮肤和肝脏专家协会(Perdoski)的SpKK说,经常洗澡实际上会损害皮肤层。

“过度洗澡,特别是以错误的方式,会伤害它,”他说,正如ANTARA在10月25日星期六所引用的那样。

这是在印度尼西亚一些地区的天气之后透露的,这些天气有时是灼热的,导致洗澡的欲望,因为他们感到过度汗水很紧。

他解释说,人体皮肤具有天然皮肤防护层(皮肤屏障)和天然油层(塞布),其功能是保持湿度并防止刺激。

她继续说,根据美国皮肤病学院(AAD)的指导,健康洗澡方法有几个建议,包括限制频率和持续时间。

“每天洗两次洗澡是理想的,每次最长持续时间为5-10分钟,”他说。

此外,使用温水,而不是热水,因为过热水可以去除皮肤上的天然油。

选择合适的清洁剂,而不是普通的硬性肥皂,使用柔软的身体清洁剂,无肥皂,均衡pH(pH均衡),并含有湿化剂,如陶酸盐,甘油酸盐或尼亚辛酸盐。这种清洁剂在不磨损皮肤保护层的情况下有效地清洁。

他还提醒在洗澡后立即涂抹保湿剂。

“在用毛巾(按液)干燥身体后3-5分钟内,立即应用湿润物以'锁定'湿度,”他补充说。

他还建议,如果你觉得有必要出汗2次以上洗,考虑在额外的浴缸中只用水(没有清洁剂)洗,并只专注于使用清洁剂或清洁剂。

“从本质上讲,在像今天这样的极端天气下,护肤的关键是以正确的方式保持清洁,保持皮肤自然湿度以及严格保护免受紫外线的侵害,”阿里尼总结道。