专家说，同情可以改善健康

雅加达——同情涉及特定人的情感和认同感。简单地说，同理心是分享已知人通常发生的情绪。因为它需要改变观念，把自己放在别人的立场上。

Voi，同理心和同情是略有不同，即使他们都涉及情感。同情源于我们对"他是谁"、经验丰富和所做的事情的了解。同情不同于同情和同情。

同情采取平行的立场，无论自卑或触发怜悯。《今日心理学》报道，5月18日，星期二，亚利桑那州立大学社会工作学院院长伊丽莎白·塞加尔博士倡导一种能改善健康的同情方式。

同情可以拯救生命

在生活中使用同理心对周围的人是有益的。事实上，同理心可以减轻压力和预防疲劳。阅读和识别他人可以帮助你自己做出正确的决定。

当你看到人们尖叫、奔跑或害怕时，你可以调整情况。这会自动发生，而您没有注意到它。在危险的情况下，这可以是一个处理。

同情将你与他人联系起来

因为同理心就是感受和理解别人的经历，它让你与周围的人保持联系。

虽然同理心需要与他人保持联系和联系的过程，但同理心也与我们理解和回报的方式有关。

同理心可以降低压力

一项研究表明，当我们能够调节情绪时，我们就能更好地与他人积极相处。这就是所谓的情绪调节，即在不被压倒的情况下接受他人经历的能力。

这种能力也可以通过生理机制缓解压力。最初处于戒备状态的压力激素将准备我们采取行动。随着时间的推移，正念将是灵活的，特别是当参与同情，以便它能够更好地调节情绪和控制压力。

作为疲惫的缓解剂的同情

疲劳往往在工作中感到，可以脱离焦点和分散注意力。这会让你在工作中感到不快乐、沮丧和沮丧。

在Segal和团队进行的研究表明，一个人的同理心越高，工作疲劳感就越低。困难的工作环境和口吃沟通可以通过理解他人来克服。

同情导致某人更道德

别人对待和期望被对待的方式可以以同理心为指导。通过同情，我们帮助识别可接受的行为。当进行"安全"行为时，意味着我们倾向于保护自己免受不良行为的伤害。