睡觉时吃饭的风险，你需要知道

雅加达 - 睡觉时吃饭对有些人来说很舒服。这种习惯是在看书或看书时养成的。显然，睡觉时进食的位置会影响身体的消化。如果你是一个喜欢睡觉时吃东西的人， 你应该减少或避免这个习惯， 是的。因为，如果你经常在睡觉时吃饭，这些是一些风险。

睡觉时进食的风险之一是运动和消化过程减慢。睡眠位置允许胃酸上升，并导致各种消化系统疾病，如腹胀，恶心，吹嘘和腹痛。

增加 GERD 的风险

GERD 是一种在摄入食物后食道下部不能正常关闭的情况，允许胃酸和食物再次上升。事实证明，睡觉时吃饭会触发GERD。

建议您在睡觉时不要进食，以防止 GERD。如果你患有GERD，建议不要在饭后3-4小时躺下，以防止胃酸和食物再次上升。

窒息是因睡觉时进食而发生的紧急情况之一。食物进入和堵塞呼吸道，如果不加检查，可能导致死亡。