不要出生于口蹄疫,医生揭示了正确的刷牙技巧

雅加达 - 保持牙齿和口腔健康不仅关乎定期刷牙,还关乎如何正确刷牙。原因是,错误的刷牙技巧会使污垢仍然留下,并有损坏牙齿和牙的风险。

Drg. Zahrah Almira - 牙医和影响者,在公式组织的“香港GN警告2025 - 强大的印度尼西亚一代行动”活动中解释了如何正确刷牙。

「怨恨从上下。从下到上。从下到下。刷前牙,然后刷侧牙。先向右或向左,这取决于你,“这位熟悉地称为Rara的医生于2025年9月12日星期五在雅加达Jayabaya大学见面时说。

根据他的说法,刺伤不应该只是硬刺伤。前牙应以小旋转运动清洁,然后继续到侧面。

“我们一排一排刷,我们一圈一圈,之后一侧一圈。如果我们清理前部,左右侧我们打开嘴巴,“他解释说。

之后,还需要注意牙齿的内部分,因为牙齿经常逃脱清洁。

「一旦口腔打开,我們就清理里面。清洁内牙,向前清理。右牙,左牙,右上牙和左上牙,“drg. Rara补充道。

同样重要的是,还必须清洁背部和舌头牙齿,以免细菌积聚。

「你已经清理了背部,别忘了清理里面。牙齿也有内部部位,这也必须刷到清洁,“他说。

「如果你已经刷了所有的牙齿表面,最后是舌部分刷。我们从内部拉出刷子长达三次,然后直接牙,“他继续说道。

虽然公众对刷牙的意识有所提高,但牙齿和口腔健康问题仍然是一个巨大的挑战。

Riskesdas 2023年的数据指出,72.5%的印度尼西亚人口每天刷牙两次。然而,56.9%的人仍然有牙科和口腔问题,只有11.2%的人接受过专业医疗护理。

这一条件表明了正确刷牙教育以及整个社区均匀获得牙科保健服务的重要性。

作为关注人们牙齿健康的一种形式,方程式再次在印度尼西亚工作40年框架内举行了一场社会运动。

「40年来,方程式一直是印尼家族旅程的一部分。我们相信,一代人的力量始于一个健康的家庭。通过'强大的印度尼西亚一代方程式行动',我们希望邀请人们共同建立保持牙齿和口腔健康的习惯,作为迈向更强大国家未来的小步,“方程式董事总经理Jenifer Fransisca说。

公式还通过与国际牙医学院(ICD)、残疾基金会和地方政府合作,肯定了其承诺。

「这是与各方合作开展社会行动的第四个系列年。因为它恰逢方程式的40年,所以我们提出了印度尼西亚强大一代的主题,因为它已经为几代人提供服务。从父母开始,到去找他们的孩子,“Jenifer解释说。

除Jayabaya大学外,Formula还将继续在印度尼西亚各地的其他40个地区点,从亚齐到巴布亚。数千种刷牙、牙膏和基本食品包装将免费分发,作为对印度尼西亚家庭健康的一种关注形式。

引起关注的活动之一是互动教育“Eggsperimen”。公式使用卵壳作为学习媒介,因为它含有类似于人牙的钙含量。

通过这次实验,公式展示了系统防护层(SPL)技术如何保护青免受酸性攻击。结果,公式保护的卵壳被证明对刺痛更具弹性,提供了最佳牙齿保护的具体证据。