一个人可能经历生存危机的5个原因

YOGYAKARTA - 存在主义危机是在感觉到生活在没有明确方向的情况下平稳运行时经历的。一般来说,伴随着深深的疑问,例如“我在这个世界上的目标是什么?”或“这些都是真正意味着的吗?”。存在主义危机是一个人开始深入质疑生命的价值观、意义和方向的阶段。

这不仅仅是一种普通的压力或无聊,而是对自我存在进行更哲学和情感化的搜索。这种危机可能会出现在生活的各个阶段,并且通常是由某些时刻引发的,这些时刻改变了一个人的生活观点。那么,一个人经历存在危机的常见原因是什么呢?引用BetterHelp,7月27日星期日,以下是对一个人经历存在危机的一般原因的解释。

失去心人、离婚、改变工作、经历严重疾病可能会动摇生活结构,这种结构一直感觉稳定。当曾经有意义的东西突然消失时,一个人可能会开始质疑谁是,而没有这一切。根据心理学家Irvin Yalom博士的说法,死亡,自由,隔离和不健康等存在经历是这种类型的危机中经常出现的四个主要主题。

生活在家庭、社交媒体或环境的高社会期望中,往往会让一个人感到落后或不足。当生活的目标难以实现时,就会出现失望感,然后出现诸如“这一切都值得战斗吗?”之类的问题。许多人经历了生存危机,因为他们觉得自己的生活方式与他们真正的身份不符。这可能会引发深深的焦虑和空虚感。

生存危机也可能出现在日常生活中,感觉是单调的。当生活只是在醒来、工作、吃饭和睡眠之间旋转时,没有反射或成长的空间,一个人会感到空虚。即使是物质性的成功也不能总是填补这个空白。

精神科医生Viktor Frankl在他的《男人寻求意义》(Man's Search for Meaning)一书中说,人类确实需要生命中的意义感。当意义消失时,危机很容易出现。

意识到生命有界限可以成为让人意识到的时刻。这种危机通常发生在中年,被称为中年危机,因为人们开始认为他们在世界上的时间有限。这种反思可能会引发存在主义问题,例如“我是否一直以我想要的方式生活过?”。

有些人倾向于更深入地思考自己的生活和存在。这种搜索可能导致精神,生存,甚至哲学问题。如果你没有找到令人满意的答案,你可能会感到困惑,迷茫,甚至与自己分开。

生存危机不是弱点的兆头。相反,当经历生存危机时,它可能是你成长并质疑生活中真正重要事物的迹象。有了你自己、最亲近的人以及心理学家和精神科医生等专业人士的适当支持,这场危机可能是走向更有意义的生活的转折点。