玩 Padel 打球受伤的危险需要注意

YOGYAKARTA - 最近,有很多人从事羽毛球运动,从名人、有影响力的人到普通大众。从名义上讲,我们已经可以认为这项运动仍然“亲密”于网球。然而,事实证明,这两种运动之间仍然存在差异。此外,我们还必须注意羽毛球受伤的风险。

羽毛球围场或羽毛球围场是1970年代左右在南美洲首次使用球拍的运动。对这项运动的兴趣率在增长中多次增加,成为西班牙最受关注的运动。这项运动通常被描述为网球和球的混合物。

这项运动游戏的特征是,当球击中由合成玻璃和金属制成的场地墙时,球可以反弹。因此,游戏的节奏变得更快,更有活力,因为玩家更频繁地击中球。这就是它与网球的区别。

虽然他们都使用了球拍,但羽毛球和网球之间存在许多差异。

网球场的尺寸大,尺寸大,23.77m x 10.97m。相反,田野小,20m x 10m。田野往往是开放的,没有墙壁,而田野有一个由合成玻璃和金属制成的封闭领域,这使得球在撞到墙壁时再次反弹。

网球可以单打(一对一)和双打(两对二)打,田只能双打或双打打打。

虽然看起来很相同,但用垫子搭配的网球球也非常不同。垫子球的压力较低,因此它不会像网球球一样非常高,反弹快。如果网球球球拍声响起,垫子球实际上用模孔组装,由碳纤维或纤维玻璃制成。垫子球也比网球球球球拍量更短,但头部更厚。

在网球比赛中,你依靠力量。如果给出的拳头像射击一样强大,你很可能会以压倒性的速度获胜。相反,垫子专注于控制和准确性。尝试在反击时将球保持在低位,这样你的对手就很难归还。

在垫子游戏中,玩家必须从必须在一次反射后击中的手臂下方开始制服。至于网球比赛,制服是在头顶上进行的,而不会先将球反击到球场地板。

如果您定期参加平板比赛,玩平板具有若干健康益处:

Healthy的报告,定期打垫的成年女性具有更好的健身水平(由腹部耐力,一英尺平衡,跳跃和心血管能力判断),并且皮环,臀部周围和大腿皮肤折叠较低。

西班牙(2021年)的一些研究的审查解释说,非专业男性子玩家被证明具有良好的心律健身,手力,上半身力,速度和敏捷性。

巴托洛姆等人(Bartolome等人)进行的研究(2015)得出结论,在垫子比赛期间,身体在通过尿液处理某些金属时更加活跃和增加,还有与肌肉损伤和蛋白质分解相关的变化。这表明,随着垫子比赛,身体的新陈代谢活动会增加。

与朋友、伴侣或家人一起玩羽毛球会改善你的情绪,让你感到更快乐。这是因为在玩羽毛球时,身体会释放各种荷尔蒙,如内分泌物,多巴胺和血清素,即产生幸福感的荷尔蒙。

球拍运动员(包括垫子)的常见受伤风险包括:

肘部(赤道炎)中皮的炎症经常发生在球拍型运动员中,特别是在网球中。这种风险是由于肩膀反复移动。

冻血的发生是因为肩部附近的主血管经历了持续的压力。这是由于肩部运动的重复。

意想不到的球面和速度可能达到190 km / h,有眼伤害的风险,因此建议玩家戴上防护眼镜。

这种类型的受伤是许多平板球员所经历的最常见的受伤。这是由于经常施加的负载抑制三角纤维甲状状合并症(TFCC)区域,这是支架韧带结构,可以承受手腕上的负载。例如,这种负载是移动球拍和踏板(台球网球火箭)的活动。

这是对打踏板受伤风险的评论。希望这些信息是有用的!访问 VOI.id 以获取其他有趣的信息。