注意睡眠的影响:现象和处理它的技巧

YOGYAKARTA - 最近气温大幅下降,Banyuwangi的人民被要求更加警惕。这种极端的寒冷天气不仅让我们感到寒冷,而且还可能引发各种健康问题。我们如何了解踏板的影响?查看这里的评论。

众所周知,床垫现象正在包围东爪哇地区,包括Banyuwangi。这种情况使夜晚和早晨比前一天感觉多冷。最低温度为14摄氏度,在Bumi Blambangan的一些分区中,它将被感受到,直到2025年8月,以及旱季的高峰期。

Banyuwangi卫生办公室(Dinkes)代理负责人Amir Hidayat透露,在睡眠期间出现的疾病风险很多。众所周知,如果温度变为极端,低温可以成为从轻度到重度的一些疾病风险的触发因素。

寒冷温度最常见的轻度影响是流感或流感和感冒。它说,寒冷的温度能够减缓鼻子中发现的呼吸器中一个名为Silia的部分的性能。

“西莉亚的表现下降导致病毒很容易通过呼吸进入,因为西莉亚自己的任务是过滤粪便,病毒和细菌进入呼吸系统,”他解释说。

“干燥的皮肤和嘴唇破碎也需要注意,因为低温会吸引皮肤湿度,”阿米尔补充道。

此外,高温时可以经历的另一种风险是肌肉和关节疼痛。肌肉和关节疼痛的发生是因为低温使肌肉紧张。

「肌肉和关节疼痛是中等风险。这对身体来说非常不舒服,“阿米尔说。

由于低温引起的最高风险是高温。如果冷空气温度持续太久,使体温下降,这种疾病就会发生。

阿米尔说:“高温是体温低于正常的条件,即体温低于35摄氏度。

同时,体温低下本身的症状包括冷冻、注意力低下、身体协调不良、死亡。

寒冷的温度也可能引发心脏病发作。之所以发生这种情况,是因为寒冷的温度会导致血压,迫使心脏比平时更努力地工作以应对寒冷的温度。

为了在 Bediding 季节处理和减少寒冷温度的影响,卫生办公室提供了一些可以做的提示,包括:

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