为什么上山时恶心?了解原因和处理方法

YOGYAKARTA - 攀登山地现在是印度尼西亚最受欢迎的自然旅游选择之一。远离城市皮卡的狂热,与自然融合,可以对身体和心理健康产生积极影响。但是,您在攀登时是否曾经感到恶心或头晕?如果是这样,您可能会经历所谓的高度疾病。这种疾病也称为急性山地疾病。

高峰性病患发生在一个人太快攀登到一定的高度时。这是由于高地上的氧气含量较低。在海平面(masl)上方1,500米以上的高度,空气压力开始下降,氧气减少。身体需要时间来适应这种情况。

引用自《今日医学新闻》,一般来说,高度病患在2,500米(约合8,000英尺)或以上的高度发作。不习惯高度的人的风险最高。重要的是要记住,这种情况不能被认为是理所当然的,并有可能引起严重的并发症。

在高地上,如山顶,低氧量会让你呼吸更快。这是身体满足氧气需求的自然反应。为了克服它,身体需要对低氧量和低温进行调整(气温)。但是,如果身体难以适应,也会出现高地疾病。

当体中的氧气含量因高温疾病而降低时,可能出现的一些症状包括头痛、头晕、恶心、虚弱、疲劳或集中精力困难。

更严重的情况下,登山者可能会出现混乱、幻觉、移动困难、听力损失、严重头痛、胸痛、心脏灼热、意识下降、甚至晕倒。症状通常在达到一定高度后12-24小时出现,并且在身体适应后2-3天内改善。

克利夫兰诊所推出时,有三种类型或高度疾病级别。

它是最轻度且最常见的高度疾病的一种形式。症状类似于旅行醉酒,如头晕、恶心和头痛。

这种情况发生在高峰性疾病导致肺液积聚时。虽然不是最严重的类型,但HAPE需要立即的医疗注意力,并且可能比其他类型的高峰性疾病更早致命。

最糟糕的。Hace发生在大脑中液体积聚的高度疾病期间,导致大脑肿胀并无法正常工作。这种情况非常危险,需要紧急护理。

治愈山顶病患病的最有效方法是降落到较低的高度。但是,如果病情不太严重或不可能立即下山,则有若干步骤可用:

1. 停下来休息。

最初症状出现时立即休息。如果症状恶化(如头晕、疲劳或恶心),强烈建议下山。大多数专家建议下山至少300米至1000米(984至3,281英尺),直到症状改善。

2. 添加氧气

以更高的浓度吸入氧气有助于减轻高地疾病的一些症状。然而,与降至较低的高度相比,氧气疗法的影响实际上较低。

3. 药品

Ibuprofen或paracetamol 等止痛药物可用于治疗投诉,如头痛或高峰期疾病引起的耳痛。