均衡营养教育阿拉博士Nadhira Afifa,而不仅仅是Karbo

雅加达 - 医生、作家和内容创作者Nadhira Afifa博士,MPH不仅通过临床实践进行教育,而且还积极以轻度,诚实和易于消化的风格分享健康科学,特别是年轻一代和父母。

当他担任Guardiancares新闻发布会发言人时,Nadhira博士强调了降到地球方法在传达健康教育方面的重要性。

“在印度尼西亚,现在有很多信息正在流传,但基本面仍然需要对社区进行强有力的教育,”他于2025年7月15日星期二在雅加达南部的Pondok Indah地区开会时说。

他提醒说,营养素养和健康习惯往往是由养育子女和家庭环境形成的。例如,“吃米饭很重要”的一般假设,如果不与有关均衡营养需求的知识相平衡,则可能令人误导。

“所以这不仅仅是碳水化合物。还需要足够的蔬菜,蛋白质和脂肪,特别是对于儿童来说,“他说。

他声明的一个有趣的点是食物与情绪之间的关系。医务人员在日常聊天中很少触摸的话题,但效果非常真实。

“如果我们吃得太多糖,它会让你昏昏欲睡,而实际上会让你更加沮丧。所以食物对情绪有很大的影响,“他说。

Nadhira博士强调,营养教育不仅与儿童身高或体重有关,而且与大脑和情感的发展密切相关。

清洁健康行为(PHBS)不是只在学校教授的抽象概念。Nadhira博士认为,PHBS的应用在早期在家中植入时是最有效的。

「孩子们从目光中吸取教训。所以这不仅仅是理论。父母还应该给出一个直接的例子,比如用肥皂洗手,“他补充说。

他还提醒说,作为基础教育的一部分,在干净的地方获得适当的厕所和排便习惯的重要性,特别是在基础设施有限的地区。

娜迪拉博士所扮演的双重角色不仅仅是数字生活方式,而是以新鲜方法接触更广泛受众的策略。