不是普通的补充剂,维生素U有助于治愈胃脂肪以降低胆固醇

雅加达 - 虽然一般来说,这些名字听起来像维生素一样,但维生素U实际上并不是真正的维生素。该术语于1950年代首次引入,以指在立方米果汁中发现的化合物。维生素U是甲基苯丙胺氨基酸的衍生物,在立方米,布罗科利,卡莱和布鲁塞尔等鲜花蔬菜中自然发现。

没有多少人知道,事实证明,摄入维生素U对身体健康有很大的潜在益处,特别是消化系统和组织再生。以下是维生素U的好处,很少知道,正如Healthline网站报道的那样。

1. 帮助治愈楠榜松鼠

U维生素最著名的益处之一是加速腹股沟的愈合。初步研究表明,每天摄入1升立方米果汁可以帮助胃部的伤口比当时的标准治疗快4-5倍。虽然目前尚不清楚这些益处是否直接来自维生素U,但这一结果是有希望的。

2. 保持内脏健康

对动物的研究表明,维生素U可以保护肝脏、肾脏和肺部免受损害,包括白喉酸等药物引起的损害。这些化合物的抗炎作用也为未来的有机疗法的发展提供了希望。

3. 降低胆固醇水平

虽然证据仍然有限,但一些研究表明,维生素U可以帮助将总胆固醇降低多达10%并提高HDL(良好胆固醇)水平。这当然是个好消息,特别是对于那些自然努力控制血脂水平的人来说。

4. 加速伤口愈合,保护皮肤

U维生素也被信任,可以帮助更快地愈合伤口,保护皮肤免受紫外线损伤。因此,这种化合物已开始用于各种护肤品,如奶油和面罩,也就不足为奇了。

依赖补充剂而不是依赖维生素U的最佳方法是通过天然食物。花瓶, brokoli, Kale, and Brussels brothers等蔬菜是安全且易于找到的维生素U来源。

食用新鲜蔬菜不仅提供维生素U,还提供各种其他重要营养素,以支持身体的整体健康。

来自自然来源的维生素U通常可以安全食用。然而,未经广泛研究以补充剂形式使用,如果用实地或过量使用,可能会对眼睛、皮肤或肺部造成刺激。

孕妇和哺乳期妇女,建议继续从天然食物中服用维生素U,并避免补充剂,直到有进一步的研究。