不要被自然标签愚弄,补充剂需要谨慎消费

雅加达 - 健康生活方式日益增长的趋势中,人们现在越来越熟悉作为日常营养补充剂的补充消费。然而,并非所有标有“自然”标签的人都可以任意食用。

专家提醒说,对补充剂的误解,特别是那些声称来自天然成分的补充剂,如果没有足够的知识,可能会构成健康风险。

赫巴利菲研究开发与亚太地区科学事务总监Alex Teo强调,人们需要对市场上流传的补充产品持批评态度。据他介绍,在亚太地区使用日益普及的天然成分的趋势不应排除安全性和有效性方面。

“自然标签通常被误解为安全保障,尽管事实并非如此。一些草药成分可以引起副作用,甚至与其他药物的负面相互作用,“亚历克斯说,正如ANTARA所引述的那样。

他强调,消费者必须彻底了解成分的含量、适当剂量以及补充剂与可能正在消费的药物之间潜在的相互作用。

食品和药物监督局(BPOM)通过一系列重要条例对印度尼西亚的补充剂进行监督,例如2024年关于产品标记的第10号BPOM条例和2023年关于质量和产品安全标准的第24号条例。该法规旨在确保人们通过访问有关他们消费的补充剂的清晰准确信息而获得保护。

不幸的是,社会上仍然有许多神话流传,例如自然产品没有副作用,安全无限消费,或者可以取代医学的假设。

Teo举了一个例子,如 licorice根(甜根)等材料,虽然被归类为天然,但如果食用过量,可能会导致高血压。“每种成分,无论是天然的还是合成的,都应该根据科学测试和实验室结果进行评估,”他说。

他还提醒,人们不要仅仅根据趋势或广告选择补充剂,而是要更多地考虑医疗考虑和个人健康需求。

“通过遵循流量来保持健康是不够的,但它需要一种基于科学的方法和与卫生工作者协商,”他总结道。