Alami Burn Out of Work 2 个月后,Nirina Zubir 拒绝见到朋友直到Jarang Mandi

雅加达 - 女演员Nirina Zubir在经历了四个大项目后,公开分享了她在遭受烧毁的斗争的故事。妮琳娜透露了她的身体和精神状况如何完全下降。

「我昨天有四个道路项目没有休息,所以我终于完成了四个项目,它们消失了一会儿,再次加强心态。生活不仅仅是工作,而且事实证明有必须解决的案件,“6月4日星期三,雅加达中部Menteng地区的Nirina说。

忙碌不懈让妮琳娜在身体上和情感上都感到非常疲惫。他承认,他经历了艰难的时期,他真的不想做任何事情。

「昨天有一条雅加达,像普通人一样,有一种燃烧的感觉。我消失了,一个真正不想做什么的身体,不想离开家,不想见到一个朋友,雅加达感谢上帝,两个月就是这样,“他继续说道。

此外,Nirina甚至描述了她非常被动的病情,因例行公事而失去动力,包括她以前喜欢的运动等活动。

“在两个月的时间里,我真的不想做什么,直到体育运动也不想做任何事情。即使在上一阶段,我也不想洗澡超过一周,“他诚实地说。

虽然许多人建议咨询专业人士,但Nirina承认,她拒绝了所有形式的互动,甚至是在线完成的互动。

“但即使去心理学家,当时也不想这样做,真的不想离开家,联系互动甚至缩放或在线的一切都不想,真的想在家里,”他解释说。

欧内斯特的丈夫也是Cokelat乐队的人员,曾试图邀请Nirina进行轻度活动以改善情绪,但她的反应超出了习惯。

「即使在那段时间,丈夫也以为就像'让我们走在综合体周围','不',(丈夫震惊)'嗯,不?你从来没有说过你不做体育运动,'是的,但这次你不知道,身体就像你不想',就是这样,“Nirina说。

但慢慢地,他开始重新开放,与最亲密的朋友交谈,包括心理健康专业人士。

「2个月前,我又开始和朋友聊天,也有精神科医生,也有心理学家,他们说确实有一段时间。

对于Nirina来说,这种经历是学习过程的一部分,也是身体和灵魂也需要休息的提醒。

「我向自己感受到了,如果这是上帝的方式之一,'首先休息,你是',我们不知道,根本没有工作,病例仍然很多,支出仍然存在,所以下面,下面,下面越多,”他总结道。