智能手机上的蓝色滤镜使睡眠质量更好？

JAKARTA - 蓝色滤镜或眼睛舒适功能是否真的可以减少智能手机发出的蓝光量。此外，此过滤器的使用已嵌入到许多智能手机应用程序和 Web 浏览器中。

鉴于到目前为止，蓝色过滤器的使用声称有助于眼睛健康时，用户看屏幕很长一段时间，并可以改善睡眠质量后，看手机。

然而，根据杨百翰大学和辛辛那提儿童医院医疗中心的研究人员进行的最新研究，它说蓝色过滤器不会影响一个人的睡眠质量。

来自 Ubergizmo 的报告，在 IOS 上使用过滤器和夜班模式并不能证明一个人的睡眠质量。尽管苹果说这个功能可以减轻眼睛疲劳。

这项研究涉及167名参与者，年龄从18岁到24岁不等。参与者在夜间向 iPhone 用户询问有三个类别。

他们使用加速度计来监测睡眠活动。在查看了睡眠期间醒来的频率和入睡时间等数据后，该研究得出结论，这三组人之间的质量没有差异。

为了进一步找出原因，研究人员将参与者分成两组，即睡眠时间少于6小时的人和每晚睡眠时间超过7小时的人。

从结果中，他们的睡眠质量略有不同。这意味着蓝光滤光器功能实际上不会影响用户的睡眠质量，即使在睡前使用手机也是如此。