洗手是一种简单的习惯,对健康有很大的影响

雅加达 - 保持手部清洁是基本步骤,但在预防各种传染病方面非常有效。

使用肥皂和自来水洗手,在做活动后,特别是在进食前或出门后,可能是身体对有害微生物攻击的第一个盾牌。

这种习惯不仅在生病时,而且在健康状态下作为清洁健康生活方式的一部分,应用也很重要。

约翰霍普金斯健康安全中心(Johns Hopkins Center for Health Security)的高级研究员Amesh A. Adalja博士强调,手往往是各种细菌和病毒进入体内的途径。他解释说,定期洗手习惯是一种非常简单的方法,但可以显着降低感染风险。

“洗手是降低污染水平和降低感染可能性的简单方法,”他说,正如ANTARA所引述的那样。

范德比尔特大学医学院传染病专家威廉·夏夫纳博士也传达了同样的事情。他说,用肥皂和自来水洗手,可以比使用酒精性洗手液更有效地去除细菌。

虽然在家外使用手部清洁剂是实际的,但其有效性有限。布法罗大学传染病系科长Thomas Russo教授解释说,一些类型的病毒,如可能导致呕吐和严重腹泻的神经病毒,不能仅用防腐液完全消除。

因此,用肥皂洗手仍然是最好的方法,特别是在回家或完成接触容易受到污染的表面之后。

Russo还强调了用水和肥皂洗手的重要性,尽管他以前使用过洗手消毒剂。

“这将确保手部完全免受可能附着的病毒和细菌的侵害,”他说。

习惯家人在进入家时洗手可能是一个简单的步骤,但对保持家庭环境健康产生重大影响。

夏夫纳博士说,这可以减少将细菌从外部带入房屋的可能性,从而最大限度地降低家庭成员之间疾病传播的风险。

虽然看起来很微不足道,但洗手的习惯对健康有益。美国疾病控制和预防中心(CDC)也表示,洗手是防止感染传播的最有效方法之一。

Adalja博士补充说,尽管由于勤洗手而难以直接测量健康改善,但这种习惯在长期内显然会产生积极的影响。

“用肥皂和水洗手不仅可以降低患疾病的风险,还可以帮助防止病毒和细菌向他人传播,”Russo总结道。