退休休休日,这就是睡眠旅游的意图

雅加达 - 最近,旅游概念的趋势不同,即睡眠旅游。这项旅游提供的假期不会疲惫不堪,而是通过睡眠来安抚和完全休息。

引自《印度教时报》杂志,2025年4月28日(星期一),睡眠旅游是一种假期,其主要重点不是旅行,而是睡眠,休息以恢复。

但是,这次旅行并不意味着一个人一天睡觉而不做任何事情。这次旅行的概念更多的是给身体和心灵一个真正放松而无需压力的机会。

“基本上,这是一个纯粹关注睡眠和从我们的日常生活中恢复的假期,”睡眠专家,CQ大学的Dian Miller博士说。

通常,睡眠旅游目的地位于平静,凉爽的地区,远离城市野蛮。提供此旅行的酒店或住宿专门设计,以创造最大的休息氛围,如舒适的床垫,疗法香味,白声,到支持健康睡眠模式的活动时间表。

旨在支持健康睡眠模式的睡眠旅游的一些活动是瑜伽,冥想,水疗中心,温水浴,以及关于健康睡眠的研讨会。还有一个提供阅读,在观看自然时喝茶的特殊区域以及各种其他缓慢和平活动的地方。

这个旅游概念正日益成为一种趋势,因为大多数当今的人的生活方式非常忙碌和压力很大。许多人越来越意识到休息与娱乐同样重要。

睡眠旅游是一种真正的自我护理形式。不仅是为了平静身体和恢复身体的能量,也是为了平静心灵。

在印度尼西亚,有几个地方可以用作进行睡眠之旅的目的地。例如巴厘岛的生态度假村,它在稻田或森林中间提供平静的感觉。

隆邦、茂物、玛琅也有许多别墅,还提供平静而安静的氛围,适合进行睡眠之旅以恢复身心。