儿童年龄可以玩小工具和20-20-20眼科健康照顾的规则

雅加达 - 今天的许多儿童已经接触过小工具。事实上,实际上,在儿童中使用小工具不是很推荐,因为它会损害眼睛健康。

JEC Kedoya Mata医院的SpM的Hasiana Lumban Gaol博士说,一般来说,两岁以下的儿童实际上不应该接触小工具。

“关于眼科医师使用小工具的局限性,没有具体建议。但一般来说,实际上两岁以下的儿童绝不能接触到小工具,“Hasiana医生于2025年4月15日星期二说。

2至10岁的儿童,只使用小工具1小时。在10岁及10岁时,只需两个小时就足够了,因为使用旧小工具不是医学上的推荐。

“那么2至10岁的年龄最多应该只是一小时,10岁以上只有两个小时。对于成人来说,我们也不建议继续看小工具,“他解释说。

但是,对小工具使用的限制很难做到,考虑到目前生活的各个方面必须使用小工具。因此,使用小工具以保持眼睛健康存在规则,称为20-20-20规则。

“然而,其实实施有点困难,因为学校里满了片剂。因此,我们眼科医生给出了名为20-20-20的建议,“他继续说道。

20-20-20的规则将小工具的使用、休息时间等,以保持健康的眼睛。

“因此,每当我们看到包括手机在内的近距离活动时,如果已经20分钟了,首先停止至少20秒。然后看到超过20英尺,或约6米。这就是可以为保持眼睛健康所做的努力,“Hasiana医生总结道。