看身体咖啡因的好坏
雅加达 - 随着今天咖啡店的兴起，社区的咖啡消费水平急剧上升。这是因为喝咖啡被认为是一种趋势。咖啡在放松时不再被视为一种饮料，但也有一些人将咖啡作为开放日，让耐力全天保持清醒。但是，咖啡本身的咖啡因含量对身体是否已经有好处呢？
积极影响减少压力
咖啡中的咖啡因含有刺激能量的兴奋剂。食用咖啡因后，咖啡因会刺激心脏的工作，使你更加警觉和兴奋。此外，你也会感到更放松，从而减少压力和焦虑。
保护自己免受疾病的危害
除了减轻压力，咖啡因还可以帮助预防某些神经系统疾病，如帕金森氏症、阿尔茨海默氏症、亨廷顿舞蹈症、多发性硬化症、癫痫、胆结石和炎症。
建筑能源
咖啡因也可以改善能量和情绪。感觉效果是相当卡玛， 是长达 6 小时后喝酒。如果你喝咖啡后感觉更活跃、更快乐，不要感到惊讶。
负面影响导致失眠
如果经常喝咖啡是失眠，会产生负面影响。这是因为咖啡中的咖啡因可以抑制腺苷受体的工作，腺苷受体是一种使身体感到昏昏欲睡的化合物。因此，最好避免在睡前几个小时喝大量的咖啡或不喝咖啡。
头痛的原因
过量摄入咖啡因会导致反复头痛。如果一次停止，它可能会加重疼痛的感觉。为了逃避阿片剂，最好尝试一点一点地减少它。
这对咖啡因有好处。如果你想消耗它的影响，重新考虑它。最好是慢慢减少它，并智能地消耗咖啡因。