研究表明,米索和化疗的常规消费可有效减少抑郁症

雅加达 - 肠道中的细菌原来会引起焦虑和其他心理健康问题。新加坡的科学家发现益生菌可能是解决方案。

杜克努斯医学院和新加坡国家神经科学研究所的研究人员表示,对大鼠的研究表明,肠道微生物与焦虑甚至抑郁症相关的行为之间存在密切的关系。

EMBO分子医学杂志上发表的研究结果提到,由肠道微生物在代谢过程中产生的名为indoles的分子(分解食物,药物或化学物质以产生能量)在调节与焦虑相关的大脑活动中发挥了直接作用。

益生菌是提供健康益处的活细菌和酵母。食用更多的食物或益生菌补充剂可以增加体内良好细菌的数量,并有助于恢复肠道微生物的自然平衡,这些微生物可能受到疾病或治疗的干扰。

一些富含益生菌的食物包括kefir,kombucha,sauerkraut(发酵花瓶),acar,miso,tempeh,kimchi和sourdough面包。根据研究小组的说法,这一发现为开发基于益生菌的疗法提供了巨大的机会,以改善心理健康。他们还计划进行进一步的临床试验。

「这项研究的结果表明,微生物、营养物质和大脑功能之间存在联系。这些发现有可能帮助患有与压力相关的障碍的人,如睡眠障碍或无法忍受药物的人,“杜克NUS研究高级副院长Patrick Tan说。

这项研究符合哈佛大学和马萨诸塞州总医院的最新研究,该研究发现了一些类型的肠道细菌与抑郁症之间存在关联。

此外,去年1月,一组法国和意大利科学家发现X射线可以提供有关肠道神经如何与大脑通信的线索,这可能在引发阿尔茨海默氏病方面发挥作用。