日常饮用一天内3杯绿茶可以预防痴呆

雅加达 - 一项研究发现,每天喝三杯绿茶可以帮助预防未来的痴呆症。日本最近的研究表明,每天喝三杯绿茶可以显着降低这种疾病的风险。

Unilad网站报道,研究人员发现,定期饮用绿茶的成年人大脑中白物质病变较少。这些白物质病变通常与认知功能下降和痴呆症发育有关。

这项研究涉及近9,000名成年人,他们被要求填写有关饮酒习惯的问卷。然后,使用大脑扫描分析结果。结果表明,每天喝三杯或更多绿茶可以帮助预防痴呆症。

以前的研究还提到了饮用绿茶以预防痴呆症的好处。2022年的一项分析显示,每喝一杯绿茶患痴呆症的风险降低约6%。

绿茶起源于卡梅利亚辛尼斯植物,已被消费超过5000年,主要在东亚。这种饮料富含抗氧化剂,如凯泰金和甲酸性甘拉酸,已知具有各种健康益处。

除了有助于预防痴呆症外,绿茶还具有抗炎性质,保护身体细胞。这有可能降低其他疾病的风险,如癌症,糖尿病,心脏病,高血压,高胆固醇,中风,消化问题,骨骼疾病和新陈代谢问题。

2023年的一项研究发现,每天喝两到四杯绿茶的人中风的风险降低了24%。2010年在使用动物细胞的实验室进行的另一项研究也表明,绿茶中的抗氧化剂含量可以保护神经细胞免受与痴呆症和阿尔茨海默氏病相关的损害。

「绿茶在东亚长期以来一直被用作各种疾病的治疗方法,包括关节炎和体重减轻。但是,建议以中等量饮用,以便绿茶爱好者可以继续享受它,“英国膳食协会(BDA)营养师兼发言人Alison Hornby说。