如何在洪水季节像现在这样保护自己免受各种疾病攻击

雅加达 - 污染环境和水的污垢以及湿湿条件的出现会增加洪水期间皮肤病、传染病和其他健康问题的传播风险。

因此,医生建议居住环境受到洪水影响的居民保持个人卫生,以避免疾病发作。

“进食前、使用厕所后、接触洪水后,始终用肥皂洗手,”据ANTARA报道,印度尼西亚大学医院的Faisal Parlindungan Sp.PD博士说。

“如果没有清洁水,可以使用含有酒精的洗手液,尽管它们对所有类型的细菌都不有效,”他补充说。

费萨尔医生提醒居住环境被淹没的居民,要确保要消耗的水处于清洁状态,并使用煮熟的水饮用和煮熟。

他说,如果清洁水很难获得,那么氯片剂可用于消毒水。

他说,保持衣服的清洁,如果所穿的衣服湿润,立即更换衣服,使用鞋类也可以降低患疾病的风险。

据他介绍,重要的是要确保家居或疏散地点清洁,照明和空气流通良好,并且不太潮湿以防止呼吸系统疾病的出现。

防蚊 Losions 或蚊子可用于避开蚊子咬伤,蚊子在洪水期间可以传播致病病毒。

“如果痒或伤口变得更严重并感到疼痛,腹泻伴有持续呕吐或身体感觉非常虚弱,高烧,皮肤起泡或其他严重感染的迹象,如果病情恶化,请不要拖延寻求医疗帮助。治疗越早,恢复就越早,“费萨尔医生说。

他还表示,雨季需要通过摄入维生素和矿物质来源的食品和/或维生素和矿物质补充剂来提高耐力。

例如,维生素C可以从橙子和番石榴石,鱼的维生素D以及肉和坚果的锌中获得。

可以服用复杂的维生素B和维生素E补充剂,以帮助提高身体对感染的抵抗力。