苏豪尔禁食的好处是什么？

雅加达 - 禁食时强烈推荐萨胡尔。许多美德都是从清醒的萨胡尔那里获得的。萨胡尔属于伊斯兰教法律的圣日葵，如果执行将得到奖励，而如果留下未开明的罪。

虽然不必这样做，但萨胡尔对身体的健康有很多好处。因此，难怪医生和营养学家在禁食前建议沙胡尔。那么，沙胡对身体健康有什么好处呢？请查看以下解释！

禁食不是懒散的借口。每天的忙碌仍应照常进行。因此，在禁食时吃东西是补充能量的最佳机会。不要忘记在禁食期间注意蛋白质和维生素的摄入，这样在禁食期间，你的身体保持新鲜和活力。

保持消化健康

为了避免胃溃疡，强烈建议你不要错过苏胡尔的时间。如果胃空太久，则可能是胃酸上升并导致胃部感染，直到溃疡发生。

当沙胡尔，你建议吃的食物，不使腹胀，吃正常份量的食物，使胃避免自夸的感觉。吃富含纤维的食物，以维持消化器官的健康。如果你的消化保持，那么你也可以更舒适地执行禁食。

禁食时，身体的营养摄入量不超过18小时。因此，身体容易脱水。正因而，在禁食前，建议通过吃营养均衡、喝足水的食物来闷闷不乐。萨胡尔时尽量喝两杯水，以避免脱水。