做这种习惯的例行公事可以降低中风风险

雅加达 - 中风是世界死亡和残疾的主要原因之一。当由于堵塞(脑膜中风)或血管破裂(血液中风)而中断为大脑的血液供应时,就会发生这种疾病。但是,您是否知道,通过每天可以做的简单习惯,中风的风险可以降低吗?

美国卒中协会2025年国际卒中大会的一项研究发现,每周刷牙至少一次可以降低血凝土和心律紊乱引起的卒中风险。

根据最新的全球卫生报告,口腔疾病(如未经治疗的牙和牙病)在2022年影响了35亿人,使其成为世界上最常见的健康状况之一。

普里斯马健康理查德医院神经科科长、南卡罗来纳大学医学院神经科科长Souvik Sen博士解释说,这项研究旨在找出牙齿清洁,刷牙,刷牙或定期访问牙医的习惯,这些习惯在预防中风方面最有影响力。

美国最早的一项大规模研究之一的社区中极子结核病风险研究(ARIC)通过一项关于在家冲洗习惯的问卷研究了6,000多人。在报告定期使用牙齿线的人中:

- 4,092人中风过。

- 4,050人未被诊断出患有AFIB。

25年后期,434名参与者中风,详情如下:

- 147 由于大脑大动脉的血凝块。

- 97、心脏出血。

- 95 由于小干道硬化。

分析结果表明,定期的牙刷与以下有关:

- 骨质中风(脑中血管堵塞引起的中风)风险降低22%。

- 心脏血凝土引起的心脏中风(心脏血凝土引起的中风)风险降低44%。

- 阿菲布风险降低12%。

更有趣的是,这种风险的降低与刷牙习惯或定期去看牙医是独立的。事实上,一个人洗牙的频率越多,他们降低中风的风险就越大。此外,洗牙还与牙和牙科病的风险较低有关。

为什么排水量可以降低中风风险?

研究人员对冲洗也可以降低AFFB风险的发现感到惊讶。AFFB是最常见的心律紊乱。它可能导致中风,心力衰竭或其他心血管并发症。

森博士解释说,牙齿健康与炎症和主干道硬化有关。消化可以通过减少口腔感染和炎症以及鼓励其他健康的生活习惯来降低中风的风险。

“我们理解牙科护理对许多人来说可能很昂贵。然而,刷牙是一种健康的习惯,易于完成,负担得起,并且可以在任何地方访问,“Sen博士说,VOI于2月11日星期二援引美国心脏协会网站的话说。

美国心脏协会EPI和中风理事会成员、南卡罗来纳州医学大学流行病学教授Daniel T. Lackland博士说,这项研究提供了对牙科保健习惯与中风风险之间关系的进一步见解。

如果后续研究支持这一发现,那么保持口腔健康的习惯(如冲洗)可能被列入降低或预防中风风险的清单,其中目前包括饮食,体育活动,远离尼古丁暴露,睡眠,体重指数,血压,血糖水平和血液脂肪水平。