晚上7点到10点哭泣,有助于减肥,神话或事实?

雅加达 - 哭泣通常与悲伤,压力,甚至深刻的幸福感联系在一起。然而,最近有人声称,哭泣有助于减肥。眼泪真的可以成为燃烧脂肪的“工具”吗?

2月4日星期二,来自印度时报网站的VOI报道,AsiaOne发布的一份报告声称,在19.00至22.00之间哭泣可以帮助你减肥。

这一说法引起了许多人的注意,特别是那些正在寻找替代方法燃烧脂肪的人。然而,最近的报道证实了这一信息不真实。

根据初步报告,当我们哭泣时,身体会释放皮质醇荷尔蒙。据说皮质醇水平的增加会引发脂肪燃烧。此外,由于压力而产生的眼泪被认为能够从身体中排出有毒物质,被认为对减肥有益。这一说法也与著名生物化学专家威廉·弗里(William Frey)的研究有关。

信任这些声明之前,重要的是要明白并非所有眼泪都是一样的。身体产生的眼泪有三种类型:

- 基本眼泪 - 保持眼湿的功能.-反射眼泪 - 烟雾或污染等刺激的结果出来。- 心理眼泪 - 与深深的情绪和感情有关。

在初步报告中,有人提到只有心理眼泪可以帮助燃烧脂肪。然而,这一说法仍然受到专家的怀疑。

当身体处于休息状态时,心肌每小时燃烧约8.5卡路里。当一个人经历情绪压力时,他的心率会增加,这在理论上会增加燃烧的卡路里数量。AsiaOne的报告还表示,哭泣的最佳时间是在19.00至22:00之间,因为当时皮质醇释放的影响达到顶峰。

然而,最近的报道断言,这一说法没有坚定的科学依据。也就是说,哭泣可能会燃烧一些卡路里,但不能被视为减肥的有效方法。

如果有人哭得太久,这可能是抑郁症的迹象。抑郁症的一种常见症状是食欲下降,这可能导致体重减轻。如果您经历长期的悲伤伴随着食欲下降,您应该立即咨询医务人员。

所以,不要只是相信这些说法。哭泣确实可以减轻压力,但不是减肥的魔法解决方案。