奥普拉女士透露了GLP-1饮食旅行,使用糖尿病药物

雅加达 - 奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)终于分享了她减肥的斗争的故事,包括她决定使用减肥药物。在接受《人物》采访时,奥普拉透露,他使用了来自GMP-1食用剂组的药物,已知可以帮助控制食欲。

多年来,奥普拉一直认为,瘦弱的人在控制食物方面具有更强的纪律和意志力。然而,当他第一次尝试GLP-1药物时,他的观点发生了变化。

「到目前为止,我认为瘦弱的人有更强烈的决心,他们更善于选择食物,并且可以避免不食用食物,如薯条。但是当我尝试GLP-1时,我意识到他们甚至没有想到食物。他们只是在饥饿时吃饭,在饱腹时停下来,“奥普拉在Oprah播客上说,VOI于1月31日星期五从《今日页面》引用。

她的身体变化在2023年12月出演电影《彩色紫色》的首映式上出现在红地毯上时,开始成为公众关注的焦点。同月,奥普拉证实他正在使用减肥药物,尽管他没有具体提到他的品牌。

奥普拉承认,他曾经认为使用减肥药物是一种短途。然而,他后来意识到,已经获得医学批准的药物的使用不是隐藏或让他感到尴尬的事情。

「我觉得,有一些医学上被证明可以帮助管理体重和改善健康的药物是一种礼物,而不是隐藏的东西。我以羞耻的感觉结束了,既来自别人,也来自我自己,“他说。

GLP-1药物通过模仿食物后体内释放的激素来工作,从而使一个人感到饱腹感更长,并减缓胃排泄。该类别中最著名的品牌之一是Ozempic,最初用于治疗2型糖尿病,但也以减肥的形式产生副作用而闻名。

奥普拉强调,他使用这种药物只是作为管理体重的辅助工具,而不是作为主要解决方案。

“我根据需要使用它,作为避免对体重的同比影响的工具。这种药物有助于减少我脑海中关于食物的“噪音”,“他解释说。

服用这种药物的决定对奥普拉来说并不容易。在2023年9月的Oprah Daily的一次讨论中,他表达了他对使用减肥药物的感受。

「我身中的一些人觉得我不得不以一种艰难的方式做到这一点。我必须继续攀登山地,我必须继续战斗,因为否则,我觉得这就像欺骗自己,“她说。

然而,经过讨论,奥普拉改变了自己的观点。他意识到,到目前为止,他一直指责自己有体重,尽管有些遗传因素不能通过强烈的意志来控制。

「我一生五十年来,我一直因体重而感到沮丧。

尽管使用减肥药物,但奥普拉强调,他也以高纪律过上健康的生活方式。

「我知道很多人认为我只是依靠这种药物,但我非常努力地工作。如果我不锻炼,不保持其他健康习惯,这种药物就不会对我有效,“他说。

她实施了若干健康的习惯,如:

- 最后一餐是在16.00。

- 每天喝一加仑水

重量观察器的原则来计算食物量

- 每天步行3-5英里

- 每周末登山10英里

根据Oprah的说法,药物,运动和健康饮食的结合使他比往年更强壮、更健康。