注意,这些食用习惯可以让老年女性更快

雅加达 - 研究人员发现了日常饮食习惯,可以使一个人更快地衰老,尤其是女性。这些饮食习惯与糖的消费有关。

最近发表在JAMA Network Open上的一项研究中,研究人员分析了从国家心脏、肺和血液昆虫生长与健康研究(NGHS)中收集的猴子。大约350名妇女是该研究的受试者,年龄在9至19岁之间。

女性报告了有关其饮食的信息并提供了唾液样本,该团队用来分析其生物质。在研究中,使用了一种名为GrimAge2的标记,该标记提供了有关疾病和死亡风险的信息。

因此,通常在饮食中以更多的量食用添加糖的女性,会显示出细胞衰老的迹象,从而会显示出细胞衰老的迹象。 tambahn糖可以改变细胞的运作方式并加速一个人的生物年龄。

“糖本身就是一种炎症助理,也是体内氧化应激的原因,”研究员Dorothy Chiu博士说,引自Health,2025年1月20日星期一。

添加糖是指生产过程中添加到食物中的糖。与甜食饮料和加工食品一样,与牛奶、水果和蔬菜中常见的天然糖不同。

那些吃健康食品但仍然食用添加糖的人也会影响他们的生物年龄。体内老化细胞比年表的年龄生物学上会更快地收获。