欧梅加3脂肪酸、脑和心脏健康必需营养

雅加达 - 脂肪酸或脂肪酸是膜细胞磷聚合物的重要组成部分,在人体的各种生物功能中起着关键作用。

PT Prodia Widyahusada Tbk.的区域产品执行官Ardian Susanto,M.Farm,脂肪酸不仅是细胞膜结构的一部分,而且在某些新陈代谢中也具有功能作用。

“不同细胞具有不同的脂肪酸成分,影响膜的流动性和灵活性以及膜蛋白的功能,”他于2025年1月17日星期五在雅加达塞嫩的Prodia塔开会时说。

这表明,细胞内脂肪酸类型的多样性对膜的物理和化学特性有重大影响,最终影响整体细胞的功能。

不同聚合物脂肪酸(PUFA)的摄入量可在细胞膜磷聚合物中产生不同水平的PUFA

“这指示了对细胞功能的行动以及细胞和网络对信号的反应,”Ardian解释说。

PUFA,如欧梅加-3脂肪酸和欧梅加-6、在保持细胞功能平衡和免疫反应方面发挥着重要作用。此外,已知PUFA可以充当抗氧化剂。

“PUFA可以调节调节通货膨胀过程的信号线,”他补充说。

妥善控制的炎症过程对于保持身体健康非常重要,因为慢性炎症通常与糖尿病,心脏病和自身免疫性疾病等各种退行性疾病有关。一种对身体健康至关重要的PUFA类型是欧梅加-3脂肪酸。

「Omega-3酸奶在支持身体的各种功能方面起着重要作用,包括大脑健康,心脏功能和减少炎症,”Ardian补充道。

Omega-3由三大类主要物种组成,即阿尔法林酸(ALA),eikosapentaenoate酸(EPA)和dokosaheksaenoat酸(DHA)。ALA通常在植物来源中发现,如 Chia 种子和拉米 种子,而EPA和DHA在脂肪鱼中广泛发现,如盐木,沙丁和鱼。

“这种脂肪酸奶被认为是必不可少的,因为身体无法自己生产,因此需要通过食物来源或补充剂摄入,以保持身体的最佳健康,”Ardian补充道。

脂肪作为主要宏观微量之一,包括三角甲酸,胆固醇和磷聚合物。三角甲酸是脂肪酸与葡萄糖的组合,而胆固醇和磷聚合物在细胞膜结构的形成中起作用。

“脂肪不仅是身体的主要能量来源,而且支持各种重要生物功能,”Ardian解释说。