3 生活方式的变化

雅加达 - 健康生活方式的改变通常需要一致性和纪律。但成功率不能是100%,甚至可能是70%至60%,这取决于做出生活方式改变的安排。

与此相关的是,印度尼西亚临床营养师协会(PDGKI Jaya)主席Ida Gunawan MS SpGK(K)FINEM博士说,有一层基本的金字塔是生活方式变化的决定因素,即自己,专家援助和入侵性。

「生活方式改造有两个,有些是自己做的,有些需要帮助,有些需要教练,这里的医生都会制定一项菜单计划,后来那些将要翻译的人是饮食,”艾达说,正如ANTARA所引用的那样。

自我调节的生活方式通常也会在最终需要医生的帮助之前找到中流砥柱和错误,以便确定合适的饮食和活动。

他提醒说,如果生活方式的改变是单独进行的,并从社交媒体上查看,那么有必要检查可信的文献来源并基于科学证据。还需要进行初步筛查,以找出慢性疾病的健康状况和风险。

如果个性化和专家的协助没有显示出令人满意的结果,则可以将生活方式变化的计划策划到药物治疗水平或药物治疗。

“所以以后会有实验室检查,我们做体格检查,我们做额外的给予,包括补充剂或如有必要的药物等,”艾达说。

治疗必须按照医生的处方进行,并符合整体健康状况,那么需要完整的实验室检查才能确定正确的剂量。

最后一步,如果您尚未达到预期结果,则将采取入侵性措施,例如通过去除脂肪进行手术。此步骤通常用于肥胖患者。

此外,艾达还建议从小就进行体育活动,避免有形生活方式。

“这意味着饮食和运动,活动,在这里成为人类生活的基础,”他说。