可乐饮食混合蛋白饮料的趋势,健康吗?

雅加达 - 膳食椰子或食用椰子最近作为广泛讨论的饮料混合物而流行起来。

社交媒体上疯传的处方之一是饮食巧克力,酸水和Jalapeno辣椒的组合,歌手Dua Lipa推广。这些食谱吸引了许多人的注意,包括名人厨师Gordon Ramsay,他也尝试过。

此外,还有一种将食用可乐与蛋白饮料混合的趋势,这是由犹他州的社交媒体影响者Rebecca Gordan引入的。这些食谱在分享后,很快就成为各种平台上的热门话题。

蛋白质饮料和饮食巧克力之间的这种混合物来自“污水苏打水”的趋势,其中苏打水被各种添加成分(如糖浆或糖浆)丰富,以改善口味。然而,虽然这听起来很有趣,但一些营养师警告说,这种组合可能对健康构成危险。

Marengo Asia Gurugram医院的营养师Parmeet Kaur表示,将膳食椰子与蛋白粉混合会导致消化问题。

食用可乐碳酸化物中的气体如果与粉末蛋白混合时会引起腹胀。此外,含有阿斯帕尔塔姆的食用可乐会引发副作用,如头痛或某些人消化不良。

另一位营养学家,来自Kaushambi Yashoda Super Specialty医院的Bhavna Garg博士也有类似的看法。他解释说,虽然这种组合听起来很有趣,但膳食豆和蛋白饮料的混合物并没有增加饮料的营养价值。

相反,食用鸡肉中咖啡因和碳酸盐的含量实际上会导致腹部感到腹胀,并增加潜在的健康问题。

Bhavna Garg博士补充说,虽然有些人可能忍受这种组合,但请记住,饮料没有提供重大健康益处。

如果您好奇地想尝试一下,请务必考虑一下。然而,营养学家通常不推荐这种混合物,因为它不会为身体提供有意义的益处。