甜食盐,年轻阿韦特的秘密黄佑,鱼游戏系列的招募演员

雅加达 - 鱼游戏第2季于2024年12月26日起在平台流媒体上正式播出。这也结束了粉丝们自2021年首季发布以来三年的等待。这个系列中引起关注的演员之一是Gong Yoo,因为除了他惊人的表演外,他年轻的外表也令人惊叹。

黄佑是韩国(韩国)的顶级演员之一。难怪,他的表演一直受到他的粉丝的期待,包括他三年退休后的今年iacomeback的时候。

出生于1979年7月10日的男人在电影《怪奇世界》中客串出演,成为Netflix 剧集《龙》的主角,最后,他回到了鱼游戏第2季中标志性的角色。

虽然他只是以支持演员的身份出现,但黄佑的存在是一个令人担忧的问题。除了有能力的表演外,45岁时看起来年轻的黄佑的表演也受到粉丝的钦佩。

面部皮肤看起来紧身,光滑,身体像人一样,是每个人的梦想。难怪,2016年调查结果显示,800名男性和女性中多达21.6%希望像Gong Yoo这样理想的身体。

她毫不犹豫地透露了她年轻外表的秘密。为了对所拍摄的电影的要求,贡承认进行了严格的饮食。

「早起床后,我洗了个脸,去健身房,”黄佑说。

为了获得最大的结果,哥布林演员坚持在进食前总是锻炼。他甚至每天锻炼两个小时,专注于力量训练。

除了定期锻炼外,黄佑还严格保持饮食。他承认,他选择了一种盐饮食,远离盐。19年来,黄佑一直在进行盐饮食。

他还避免高盐的含量。为了满足他的钠需求,Gong Yoo选择从蔬菜,薯条和鸡胸等自然来源食用。

“我真的很远离盐,有时感觉就像一个佩塔帕。我有十几年的相同的例行公事。这只是运动和听力季节,“他补充说。

为了确保食物是健康食品,按照饮食的饮食,黄佑总是努力做自己的饭。传统的韩国美食至今仍是他最喜欢的食物。

「我是一种喜欢煮熟的男人。我在电视上看了Baek Jong Won(韩国名人蛋糕),并学习并遵循他的处方。我在家度过了很多时间,但我没有懒惰。这种生活方式根本不是坏事,“Gong Yoo说。

Gong Yoo等盐饮食是否适合每个人?引用Healthline的话,低盐饮食可能会为患有某些健康状况(包括肾脏疾病)的人带来好处。

钠是一种重要的矿物质,在体内执行许多重要功能。钠自然存在于鸡蛋和蔬菜等食品中,是厨房盐(钠氯化物)的主要成分。

虽然对健康很重要,但食物中的钠摄入量有时在某些条件下受到限制。例如,低钠饮食通常适用于患有某些疾病的人,包括心力衰竭、高血压和肾脏疾病。

卫生部网站发布时,低盐饮食是高血压患者食品和/或饮料的安排,规范将要食用的每一种食品和/或饮料中使用厨房盐。

然而,盐的低饮食益处并不局限于降低高血压患者的血压。根据一些研究,食用过多的盐与癌症的风险有关。

食用盐超过正常限量的人,每天大约5克余额的钠,患肠癌的风险增加到12%。

这是因为食用盐会损害胃粘膜层,增加炎症风险,并支持细菌H. pylori.所有这些条件都可以增加肠癌的风险。

此外,食用低盐食品也可以改善饮食质量。众所周知,包装食品、快餐和冷冻食品(冷冻食品)通常含有相当高的盐、脂肪和卡路里含量。大多数食用这些食物通常与肥胖和其他慢性疾病(如糖尿病或心脏病)的风险有关。

“当你停止吃不健康的食物时,你会间接帮助改善营养摄入和整体饮食质量,”卫生部网站报道。

不仅控制血压,低盐饮食的另一个好处是预防损伤和心脏病发作。高血压状况与高胆固醇水平密切相关。当胆固醇水平高时,血管中斑块和脂肪的积聚也会增加。因此,一个人有心脏病发作或损伤的风险。

低盐饮食的另一个好处是加强骨骼。请注意,盐具有离子特性,可以控制从骨骼中提取多少钙。钙是加强骨骼和预防骨质疏松症的重要组成部分。因此,限制盐摄入量,使钙的供应不会消失,骨骼保持强劲。