范尼·加萨尼(Fanny Ghassani)帕梅尔·佩鲁特·拉塔(Perut Rata)的7幅肖像,给出减肥堆积的提示

YOGYAKARTA – 演员兼主持人Fanny Ghassani经常上传有关他定期体育活动的短视频。从体重训练,网球到跑步。因此,难怪范尼·加萨尼(Fanny Ghassani)的肖像经常受到网友的赞扬。到目前为止,其中一位网友要求提示消除腹部和脸颊脂肪的堆积。

「胃滴是富有的,就是这样。这是我在腹部的脂肪,在脸颊上是相同的脂肪,“一位网友写道。这篇评论是由33年前出生的女性回复的。Fanny的回复是,“啊,gemy dong。呵呵。tipsku,削减糖,油和面粉”。

其他wargenets也加入了nimbrung在谈话中。减少面粉和油,似乎在饮食中是一个困难。另一位网友的回答是,“大糖可以代替蜂蜜/阿伦/布朗苏,tp油,更不用说面粉了......aaarghh susyah tuk避免它”。这是其他网友的理由,减少面粉在食物选择中最困难的,特别是在禁食期间。巴拉巴拉其中之一,Nusantara食品以各种名称而闻名,包括肉丸,禁食后最美味。

还有网友在保持饮食的主题上开玩笑。他写道,“它看起来不受肉丸细菌的污染”。这是指Fanny Ghassani的身体目标,根据网友的假设,他从未吃过肉丸。这些评论让范尼大笑不堪或破碎。

显然,凡尼在体重减轻后,并没有给予自己欣赏。在他的一篇上传中,Fanny上传了一段吃了几种类型的食物的视频,但仍然以清洁食品的类型为主。同样,当在SCBD地区周围无车日时,Fanny吃了各种街头食品。

根据一些专家的说法,通过注意饮食平衡来保持体重并确保全身脂肪。如果你吃了很多卡路里,这意味着每周至少要定期三次运动,强度中等到高,最多40分钟。

除了体重训练运动外,通过携带重量负荷进行某些姿势,其中之一就是四人组,范尼还做网球运动作为放射性活动。

充满热情地锻炼时的能量,原来是传染性的,激发了网友的灵感。正如凡尼·加萨尼(Fanny Ghassani)在一些肖像中例行公事中所看到的那样,他的努力并没有背叛结果。