冬季进行副朝崇拜的健康提示

雅加达 - 年底前,麦加或麦地那地区,沙特阿拉伯进入冬季,比平时更凉爽。对于副朝朝圣者来说,这一刻给人在圣地进行崇拜带来了不同的经历。

冬季麦地那的温度可能从8摄氏度到15摄氏度不等,特别是在夜晚。对于像印度尼西亚这样的热带气候习惯的朝圣者来说,这种情况本身就是一个挑战,甚至可以使耐力下降。

圣地更寒冷的天气当然要求想要接受副朝崇拜的朝圣者更加注意身体的用途和条件,以保持礼拜的健康。

“当然,有了适当的准备,副朝朝圣者就可以舒适地享受每一刻的崇拜,”Ventour Travel的首席执行官Annisa Zulfida Umasugi在最近在坦格朗苏加诺哈达机场的Anara酒店举行的副朝Akbar一架埃及航空上的活动中说。

需要注意的主要事情是准备合适的衣服。寒冷的温度,特别是在夜晚和清晨,对于习惯热带气候的身体来说,可能会感到刺伤。

一些可以准备的设备,如厚色夹克,围巾,手套,袜子和头巾,成为强制性设备。

此外,穿着热衣作为深层可以帮助在活动期间保持体温温温暖。

“我们还始终教育潜在的朝圣者,然后离开,根据圣地的条件携带设备。如果在冬季,我们将指导您携带各种设备,以应对寒冷的天气,“他补充说。

本赛季的寒冷空气通常伴有低湿度,这可能会使皮肤和嘴唇干燥。定期涂抹皮肤湿润剂和唇泡是防止皮肤破裂的一种简单但有效的方法。

虽然温度比平时感觉更冷,但体液的需求仍然必须得到满足。不要忽视喝足够的水的重要性,每天至少八杯。与橙子或苹果等富含水的水果的消费相结合,以保持身体水分。

营养丰富的食物,特别是温暖的食物,如汤,也会有助于保持身体的免疫力。温暖的草药茶也可以是一个冷静的选择,同时升温身体。

「不要忘記携带个人药物,特别是如果你有一定的疾病史。流感药物、发烧或维生素C可以帮助保持身体的良好状态,“他总结道。

密集的朝圣者群体,特别是在年底,增加了流感等疾病传播的风险。在拥挤的地方戴口罩和定期用肥皂洗手是必须实施的良好习惯。个人卫生和额外的保护将有助于您在成群结队中保持健康。

「朝圣者的健康是主要的事情。我们还呼吁未来的朝圣者获得某些类型的疫苗,如脑膜炎或所需的疫苗接种,“Annisa说。

经过精心准备和健康关注,您冬季的副朝旅行将是一次美丽而充满祝福的经历。