医生分享了为该国冬季度假做准备的技巧

雅加达 - 年末的假期即将到来。当年底度假时,冬季参观这个国家是许多人的选择。

如果您在冬季度假到该国,请准备几件事才能使假期顺利进行,如内科专家兼旅行健康专家Eka Hospital BSD博士Rudy Kurniawan博士所透露的那样。

寒冷的温度使身体容易受到各种疾病的侵害,其中之一就是流感。因此,如果您要在冬季前往该国度假,则需要准备一个优质的身体,以免感染这种疾病。

获得完美身体的一种方法是接种流感疫苗。医生还建议在度假前接种肺炎疫苗。

“首先,我们必须首先为我们的身体状况做好准备。如果在一些冬季地区,流感风险增加,则需要流感疫苗。它也可以是肺炎疫苗或肺炎。如果肺炎在生命中进行一次,如果流感可能每年进行一次,“Rudy Kurniawan博士在2024年11月12日星期二在坦格朗的Serpong地区开会时说。

冬季度假前往该国之前,还需要进行彻底的身体检查。如果您有糖尿病和高血压等合并症,请先确保该疾病已得到控制并获得处理它的医生的许可。

“还有其他合并症,如糖尿病,高血压或其他慢性病,它必须处于控制状态,”他说。

体格的训练也必须通过经常锻炼来训练,以便在极端寒冷的温度下强壮。衣服也必须做好充分的准备,即选择适合目的地国天气的衣服。

“然后,另一个身体准备是穿着适合寒冷条件的衣服。每个国家的冬季是不同的,有些的温度为10度,有些是负的,现在它绝对是不同的衣服,必须根据我们的旅游目的地进行调整,我们在那里的路线想做些什么,“Rudy Kurniawan总结道。