埃隆·马斯克(Elon Musk)的母亲梅耶·马斯克(Maye Musk)的健康食堂的提示:家里永远不会有甜蜜的卡米兰

雅加达 - 梅耶·马斯克(Maye Musk)是埃隆·马斯克(Elon Musk)的母亲,以其在饮食和健康方面受到纪律处分的生活而闻名。在富士商业“底线”举办的一次活动中,Maye谈到了选择更健康的食物和对健康的影响的重要性。

当时,Maye被问及“美洲再次健康”,这是由前总统唐纳德·特朗普和小罗伯特·F·肯尼迪(Robert F. Kennedy Jr.)发起的,他们专注于选择更健康的食物。

作为76岁的营养师和模特,Maye在健康领域拥有40多年的经验,在那里他看到许多与饮食不良相关的健康状况。

食物不良模式引起的健康问题

Maye解释说,经常遇到的主要问题是肥胖,高胆固醇,高血压和糖尿病。

“一旦患者开始改变饮食,他们的血值就会提高,这降低了医疗成本,”Maye说,VOI于2024年11月12日星期二援引Fox News Digital页面的话说。

此外,Maye强调了社区在饮食和健康中做出积极改变方面的作用的重要性。

“我们需要教人们吃得更好,形成一个共同做的社区,”他说。

Maye还提醒说,这种变化并不容易,特别是当一个人生活在喜欢高卡路里食物的环境中时。

「当我们的社区吃得很好吃的时候,这很困难,我们必须努力克制自己。

避免卡米兰在家中不健康

作为一个有14个孙子的祖母,梅耶非常关注家里的食物选择。他从未在家中提供过甜、咸、苦涩的零食。

「你永远不会在我的房子里看到薯条或蛋糕。正如我对孙子说的那样,'我没有食物',“Maye说。

Maye还谈到了不健康食品的成瘾性质。

「如果你开始吃这样的食物,你就不能停下来。因此,我更愿意根本不要开始,“Maye说。

相反,Maye选择了更健康的食物,如水果,蔬菜,酸奶,牛奶,谷物和全小麦面包。他避免加工食品,通常含糖和不健康脂肪。

灵活饮食和活跃生活方式

梅耶·马斯克(Maye Musk)早些时候曾提到过,他所经历的灵活饮食有助于他保持外表和身体健康。

灵活饮食是一种饮食,更优先考虑植物性食品,但仍然允许适度的肉类消费。这种饮食被认为比更严格的素食主义者更“灵活”。

「我吃得很好。对我来说,为了保持身体健康,皮肤发光,你必须吃得好。这让我保持健康,“Maye解释说。

除了健康饮食外,Maye还致力于每天活跃的生活方式。他更喜欢在家做简单的锻炼,如瑜伽,举重和和宠物狗散步。

麦耶·马斯克(Maye Musk)通过这种方法表明,保持健康不仅仅是选择合适的食物,还有长期支持健康身体和思想的习惯。