5 定期降量时低菜的健康益处

雅加达 - 尼皮橙子是在温暖的气候地区生长的小绿色橙子。这些水果通常提供一种新鲜的酸性味道。即便如此,尼皮橙子对身体健康有益。

小橙也含有许多健康益处。以下是小橙对身体健康的好处,正如VOI于2024年10月25日星期五从健康网站报道的那样。

肾石是由于肾内尿液密度而发生的。这种密度使矿物质能够晶出并粘接,最终形成肾石。

橙色橙子含有柠檬,一种自然阻碍肾石形成的物质。然后,橙色橙子中的内容物可以帮助释放通过尿液排放的钙。因此,您不太可能接触到肾石。

Nipis Jeremies含有生物活性化合物,提供抗炎药,抗氧化剂和抗癌益处。研究表明,这种水果及其类黄素对H. pylori细菌及其相关风险有保护作用。

H. pylori感染可能导致某些健康问题,如胃炎和胃癌。一项研究表明,薄橙和其他橙提取物降低了H. pylori的生存能力。

与其他橙子一样,小橙子含有各种维生素,矿物质和抗氧化剂,以支持免疫系统。它们包括维生素C和叶子,这对肠道保护层有益。

维生素C以多种方式调节免疫系统。它作为抗氧化剂抵御自由基。维生素C也有助于调节基因并提供胆固醇稳定性,这对肠道保护层至关重要。

爪橙内有 follat,一种维生素调节肠道层中T细胞。T细胞可以预防过度的免疫反应,例如增加炎症和过敏反应。因此, follat有助于抑制过度活跃的免疫反应。

小米橙子是维生素C的良好来源,通过增加氮氧化物的产量来支持心脏健康。氮氧化物对血管分泌(血管开放)和血压调节非常重要。

除此之外,小橙含有各种类型的白云素,也可以预防心脏病。例如,Hesperidin是一种非常集中在有心保护作用的橙子中的白云素,例如降低血压,增加血糖和血脂,以及降低冻血的风险。

维生素C是增加铁的吸收的关键,这对能量、免疫力和健康的身体状况非常重要。这是因为身体需要足够的铁来将氧气输送到血液中。薄荷酸盐含有维生素C,可以帮助铁的吸收。