不仅消极， 这 7 个坏习惯实际上对健康有益

雅加达 - 一般来说，坏习惯会产生负面影响，如果他们持续进行。然而，科学上有七个坏习惯对健康有益。这意味着，如果你养成下面的坏习惯，你不需要感到内疚。

八卦

加利福尼亚大学的研究人员发现，八卦可以减轻压力，即使它占用了生产时间，扭曲了与其他人的关系，这种习惯仍然不好。

基于这项研究，谈论别人的习惯实际上使一个人更加关注他人。通过闲聊在团队（如工作团队）中表达关注，只要你知道界限在哪里，就能建立健康的关系动态。

躺下

每天晚上，人们只睡几个小时。睡眠活动与激素格列林和瘦素的产生有关。

有更多的睡眠时间意味着格列林减少和增加瘦素。格列林是一种抑制食欲的激素。同时，瘦素刺激食欲。两者都是食欲控制激素。所以请一天假睡觉没有错。

床要碎了

一张不整洁的床实际上可以最大限度地减少过敏。当折叠毯子和整理床单时，它被认为是一个舒适的地方，小虫和细菌在褶皱中繁殖。所以，你不需要每天铺床。

不要每天都洗澡

不洗澡，因为回家晚了不是件坏事。因为含有化学物质和热水的肥皂可以减少皮肤的天然水分。

短时间淋浴是最好的选择。同时，偶尔不洗澡实际上可以增加滋润皮肤的油的产量。

放屁和打嗝

放屁和粗心大意被认为是不礼貌的。这意味着必须摆出一个位置， 以免尴尬。

身体通过放屁和放屁发出的声音是消化系统的影响。事实上，如果你不放屁或打盹，它表明你的消化系统是不健康的。

白日梦

白日梦可以占用你三分之一的寿命。如果你认为白日梦是懒惰的人的习惯，那就错了。4月5日星期一，Allwomenstalk报道的一项研究显示，当我们做白日梦时，大脑中已经非常活跃的特殊网络起作用了。

如果你做白日梦而不是做日常任务，大脑的这个区域会更加活跃。白日梦的积极方面可以使一个人分散对严重问题的注意力。白日梦也可以提醒你其他目标，这样你就不会轻易忘记这些目标。

玩游戏

科学证明玩游戏是一种疗法。游戏可以减轻背部疼痛和烧伤患者的疼痛。心理学家称游戏为认知分心。

一个令人兴奋的和有趣的游戏可以转移痛苦。其他研究还发现，玩耍可以改善对事件的反应，提高手眼的协调性。