不仅仅是因为吃了很多，这4个原因胃块

雅加达 - 有各种因素，使胃张大。这些原因不仅是由于缺乏运动或含碳水化合物的食物暴食。根据一些研究，这里是胃部不适的原因。

第一次浮肿胃的原因很少被认出来。事实证明，心理状况与身体状况有关。4月5日，星期一，《女性跟踪》报道的一项研究发现，压力是胃部不适的原因之一。

专家说，如果你正在经历压力，那么激素皮质醇将被过度生产。然后胃的效果变得腹胀。管理浮肿胃的方法是首先缓解压力。例如，通过享受在野外的轻松气氛。

这样，疲劳就消失了，必须知道如何缓解其他压力。

激素，在不平衡的情况下可以是恼人的，因为它可能是胃部不适的原因。雌激素，特别是，是一种激素，可以由于腹部区域变厚。你可以通过改善荷尔蒙条件来处理它。

例如，通过增加午餐菜单中的纤维含量。或包括卷心菜，花椰菜和花椰菜消费。

饮食

身体的状况就是被吃掉的东西。即，食用的食物会影响身体。当你想放气浮肿的胃，有必要减少糖和各种含糖饮料。

建议食用含有大量蛋白质和减少碳水化合物的食物。要组织您吃什么，请尝试每天进行评估和规划。

例如，吃25%的碳水化合物，40%的蛋白质和35%的健康食品，如水果和蔬菜。

专家有一种理论认为，胃张力可能是因为身体维持胰岛素。减少胰岛素抵抗的方法是节食，以避免体内发炎。

通常，内科专家会给予补充，以尽量减少炎症。对于最后一个因素，您需要咨询专家并过上健康的生活方式。