定期食用时Kismis的3个健康益处

雅加达 - 基西米斯是通过天然干燥产生的干葡萄果实,形成它们成菜葡萄果实。基西米斯具有阴凉的质地,比葡萄更深色。

通过干燥过程,由于糖和营养物质被集中,kismis的味道增加。Kismis对身体健康也有许多好处,其中三种在此处,Pinkvilla报道。

高血压是由于高血压和体内高不良胆固醇而发生的疾病。研究表明,食用小麦可以帮助控制血压。

适量小麦的消费有助于预防高血压疾病成为慢性,因为小麦是的来源。的任务是通过降低胆固醇水平来控制血压,如果增加,它可以在血管中积聚并增加血压。

母乳中的抗氧化合物有助于整体细胞健康,并可能在预防慢性疾病在体内出现方面发挥作用。母乳中的抗氧化剂是多种多样的,而且具有丰富的益处,如 quercetin,katekin和flavonoids。

抗氧化合物有助于中和体内的反应氧气,可以引发压力和炎症。抗氧化剂还可以保护皮肤细胞免受自由基损伤,降低新陈代谢疾病的风险,并防止快速衰老。

食用小麦也可以帮助维持和改善骨骼健康。这是因为小麦含有钙和等矿物质,这些矿物质支持骨骼健康并预防骨质疏松症。