家长必须知道，游泳对儿童健康的这5大好处

雅加达 - 许多孩子被邀请游泳时都很开心。基本上，孩子们喜欢玩水，认为游泳不是一项运动，而是有趣的娱乐。因此，难怪孩子们乐于被父母邀请游泳。

如果孩子们喜欢游泳，这是个好消息，因为这项运动可以带来很多好处。游泳对儿童的健康和发展有许多好处。让我们看看游泳对孩子们有什么好处！

当孩子游泳时，他会不停地移动，消耗更多的精力。这种运动后，在水中的运动将保持他的肌肉工作。如果经常游泳，可以训练肌肉的发展，使孩子更强壮。

游泳确实对心肺健康有好处。这是因为运动训练孩子调节水中的呼吸。训练得越多，肺和心脏就会更健康，工作到最大。让我们带孩子定期游泳，这样可以感受到更多的好处！

预防肥胖

儿童肥胖是非常危险的，因为它可能构成糖尿病的风险。如果孩子喜欢吃得过多，很少动，也不喜欢运动，试着带他去游泳。因为游泳活动可以增加耐力，改善姿势，防止肥胖。

与其强迫孩子做自己不喜欢的运动，为什么不带他去游泳呢？对于孩子来说，这也许只是娱乐，但它仍然影响他们的健康。

一般来说，孩子们游泳后会睡得更好。游泳时能量会消耗殆尽，这将对改善睡眠质量产生影响，这当然有利于整体健康。

事实证明，从小经常游泳的孩子的眼睛和手部协调性会更好。婴儿从6个月大就可以开始游泳了，但是，如果还有疑问，也可以从1-2岁开始早点学习，对未来越好。